在中国人的餐桌上，牙签通常是必备之物。

当我们进食纤维性食物——比如青菜，一旦塞牙了，很多人的第一反应就是拿出牙签来剔牙。

但是，用牙签究竟好不好呢？

常用的牙签，原来危害那么多

牙签一般是由木材、金属、塑料等制作而成，两头削尖的工具。也就是说，牙签是一种坚硬又尖锐的工具。

长期使用它，对牙齿的危害可有不少。

1.刺伤牙龈

我们的牙齿间是由牙龈乳头填满的，使用这样一种尖锐的工具很容易刺伤牙龈，引起牙龈破溃疼痛。

如果细菌侵入，还会导致牙龈乳头发炎。

2.牙龈退缩

长期刺激下，会导致牙槽骨吸收，牙龈随之退缩，牙缝会越来越大，那样进食后就更容易塞牙。

如此恶性循环，最终牙齿会失去周围牙槽骨的支持，导致牙齿松动、脱落。

3.牙齿敏感

牙签可能会磨损牙根处的牙釉质或牙骨质，牙齿失去了牙釉质和牙骨质的保护，容易引起牙齿敏感、龋病。

4.无法真正清除牙菌斑

牙签只能剔除较大的、引起不适感的食物嵌塞，但是对于真正引起龋病和牙周病的牙菌斑清除力比较弱。

5.来源不卫生

外面餐厅的牙签很多都来源不明，消毒不过关。并且，木质的牙签可是很不环保的哟！

牙医推荐用这个！

那当我们遇到食物嵌塞的时候，该用什么好呢？牙医的推荐是——牙线。

牙线一般由尼龙线、丝线或涤沦线制成，呈扁平线状，有加蜡的牙线进入牙缝时会更加顺滑。

什么样的人适合使用牙线呢？

牙医的建议是每个人都可以使用。

因为牙线不仅可以剔除塞牙的东西，还可以清除两颗牙之间牙齿侧面的菌斑、软垢。

什么时候用牙线？

牙线不仅可以在塞牙后使用，也能作为日常护理工具。

因为刷牙对于牙齿邻面的清洁能力是有限的，而牙周炎往往是从邻面开始发生的。

每天吃完饭后都可以用牙线清洁，睡前刷完牙后也可以再用一遍牙线，你会发现还能清理出一些脏东西哦！

一用牙线就出血怎么办？

有的人一用牙线就出血，所以觉得是牙线伤害了牙龈，反而不敢用。

其实牙线很薄，并且具有一定的弹性，只要你购买的是正规来源的大品牌牙线，就不用担心它会对牙龈造成损伤。

朋友，如果不是使用方法不当，那么你该去医院挂个牙周科的号检查一下了！