肝“胖”了，变成脂肪肝怎么办?

　　临床上，脂肪肝可以是一个独立性疾病，随着生活水平的提高，脂肪肝患病人群也越来越多，合理应用饮食疗法、运动疗法、行为疗法以及各种中西药物综合处理，以兼顾防治脂肪肝及其基础性疾病，这样才能取得最佳疗效。

 一、明确病因 

　　脂肪肝是一种多病因引起的获得性疾病，寻找与去除病因和积极控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。

　　轻度或中度单纯性脂肪肝在去除病因和控制原发病后，肝组织学改变即可获得好转，甚至于完全恢复正常。

　　大多数药物性脂肪肝在及时停药2到3个月内，可以完全恢复正常。慢性肝炎患者不论病情是否需要，长期过高热量摄入和过分强调休息，均可使体重增加诱发脂肪肝，故而应尽可能避免这些因素。

 二、饮食调节 

　　流行病学研究表明，许多脂肪肝的发生与饮食结构不合理及营养失衡密切相关，科学合理的饮食方案在肥胖型脂肪肝的有效防治中起着重要作用。

　　1、瘦肉，鱼类，蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退。

　　2、高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，如芹菜、木薯等。

　　3、需要注意的是脂肪肝患者仍然需要适量摄取一定的脂肪，但是要注意一定的糖分摄入。

 三、运动调节 

　　运动不足会引起基础肌肉废用性萎缩和呼吸循环功能低下，并可引起消耗减少，诱发肥胖及其相关并发症。

　　许多研究表明，对肥胖者运动减肥比节食减肥更重要，其原因为运动减肥去除的主要是腹部内脏脂肪，而腹部内脏脂肪性肥胖比皮下脂肪性肥胖更容易患有糖尿病、高血压和脂肪性肝炎等。

 四、药物治疗 

　　对部分脂肪肝患者，特别是并发肝功能损害的脂肪性肝炎患者可选择适当的保肝、降酶、去脂药物，以促进肝内脂肪和炎症的消退，防止肝细胞坏死和肝纤维化。

　　大量研究表明，脂肪肝即使演变为脂肪性肝炎和肝纤维化仍为可逆性疾病，完全能够治愈，即使发生肝硬化，如能去除病因和控制原发病，其愈后亦较一般门脉性肝硬化为好。

　　对于脂肪肝的患者不应该把所有的希望给予在药物上，而不重视其他的治疗方法，肯定不会取得满意的疗效，甚至可能会诱发药源性疾病。

　　总之，对于脂肪肝患者应积极采取综合性措施以防治脂肪肝相关疾病及其原发病，治疗并非都是服用保肝去脂药物，去除病因、合理饮食、增加运动、纠正不良行为等也起着至关重要的作用......