乙肝可防可控可治，在这期间，往往会需要一个长期而漫长的过程。

　　专家提醒：得了乙肝应该及时治疗，除了配合医生治疗之外，自我保健也不能放松。

 乙肝患者的禁食名单 

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　　乙肝患者禁忌过多的肉类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。

　　 2 

　　乙肝患者还要特别注意不要吃糖过多。因为人体三大代谢主要依靠肝脏，如果患肝病后还服食大量糖分，必然会增加肝脏的负担，诱发糖尿病。

　　 3 

　　乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高脂肪食品等。

　　患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食(大米，面粉等)瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，适当糖类;少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。具体禁食如下：

　　1)忌生姜

　　生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素能使乙肝病人的肝细胞变性、坏死，以及间质组织增生、炎症浸润，而使肝功能失常。

　　2)忌羊肉

　　羊肉甘温大热，过多食用会加重病情。另外，较高的蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，会加重肝脏负担，导致发病。

　　3)忌大蒜

　　大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用，抑制肠道消化液的分泌，影响食欲和食物的消化，可加重乙肝病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。研究表明，大蒜的挥发性成分，可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血及胃肠道缺血和消化液分泌减少。这些均不利于肝炎的治疗。

　　4)禁忌酗酒

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。

 乙肝患者最好吃什么 

　　肝炎患者要特别注意进食高蛋白低脂肪的饮食。应多吃一些豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼等高蛋白食品，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，同时应该保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。

　　 1     肝病患者应多食用易被人体吸收的食物，有助于人体血液、肌肉组织的生长。如鱼、肉、豆制品等食物。

　　 2     肝病患者应多补充有助于人体营养平衡的食物，如蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物。

　　 3     肝病患者应补充营养丰富的食物，如牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物。

　　 4     肝病患者补充热量，如米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物。提供人体生命活动的基本能量。

 温馨提示 

　　乙肝患者除了要遵循以上所说的饮食原则之外，日常生活中还需在专家的指导下进行治疗，阻断病毒复制，阻止肝硬化、肝癌的发生，此外要加强锻炼，养成良好的作息习惯。这样才有利于肝脏的休息和保养，能更快远离疾病。