如果这是你的一天——

• 清晨出门，不期而遇的一场暴雨，将身上的衣服打湿

• 到了公司，没有迟到却忘记打卡，与全勤奖擦肩而过

• 回家路上，突然一坨鸟屎从天而降，落在了头上......

遇到以上情况

相信有的人心中那团火

早就爆发了

而有的人

强压着郁闷

在某个时刻一触即发......

生活中

我们常常会因为

“屁大点”的事就生气

却没想到

当我们生气时

我们的身体在承受什么?

 经常生气的人，身体可能发生这些变化 

  怒易伤“肝” 

有研究显示

生气时肝脏要比平时大一圈

美国维吉尼亚大学

一项研究发现

生气会导致

慢性丙肝患者病情加重

中医认为“肝主情志”

生气首先伤害的就是肝脏

导致肝气郁结、肝胆不和

很多人动怒后

会感到“两肋疼痛和肝区疼痛”

你以为生气只会伤肝?

NO!其实生气还会伤害这些器官

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  气伤“心脏” 

研究发现

生气时心脏血流

比平时增加了一倍

心脏的收缩力加强

心跳加速

大量的血液涌向心脏

心脏则需要加倍工作

这时就会出现

心律不齐、心肌缺血、心慌

甚至诱发心绞痛

  免疫系统受损  

生气时

身体会分泌一种皮质激素

会阻碍免疫细胞的运作

使机体抵抗力下降

身体更容易遭受病毒的侵袭

  乳房出现肿块  

很多女性生气后

乳房会出现肿块

生气导致的

气血瘀滞、肝脾失调

是乳房肿块发生的重要原因

当气撒出来了，尽快消气是关键

如果脾气控制不住

该怎么尽快消气呢?

遇到生气的事儿

可以通过情感宣泄

转移注意力

运动等

发泄出去

学会调节心态

保持乐观才是“王道”

大动肝火

只会伤身又无益

减少不必要的生气

凡事想开一点点

生活会更美好