人的一生中会遇到大大小小的事情和困扰，有人会因此感到焦虑，殊不知，之所以会焦虑，有可能是你自己的认知和心态在作祟，因为心态的偏差，焦虑就会冒出来。

其实，生活中发生了什么事情压根不重要，因为我们无法去改变它，重要的是你的潜意识是如何去解读看待已经发生的事情。

客观上相同的环境下，同一事件，有人在困扰中看到背后那发出希望之光芒的微弱信号，它就像一个在沙漠里行走的引路人，它指引成长方向，它指引希望之路。

同样，也有人看到的是困扰之间那无法跨越的鸿沟，焦距于困境，就像折翼的小鸟被关进笼子里，怎么飞也飞不起来，被困扰着止步不前。

记得有个故事是这么说的，美国有一个父亲，生了一对双胞胎儿子。可是这个父亲却是个酒鬼、赌徒、瘾君子。每天只会喝酒、赌博、吸毒，然后每天回家打老婆孩子……

几十年过去了，美国有好事的记者来采访他的两个双胞胎孩子，却发现一个孩子也成了烂赌鬼、酒鬼、瘾君子；另一个孩子却成了大学教授。记者先去采访成为烂赌鬼的孩子，问：你怎么会成为今天这个样子？烂赌鬼答：我有这样一个父亲，我能怎么办呢？记者带着疑问去采访成为大学教授的孩子，问：你怎么会成为今天这个样子？大学教授答：我有这样一个父亲，我能怎么办呢？

客观环境真没有那么重要，生活中发生了什么也没有那么重要，重要的是你内心是如何去解读它们的。世界就像一面巨大的回音壁，你是怎样对待世界的，世界就怎样反馈于你；你是如何对待他人的，他人便会如何回报于你。

脑海中快乐的记忆会给人提供力量、勇气和信心；悲伤的记忆让人沮丧、消沉、懦弱。要相信，给予你磨难的人是在告诉你要勇敢；给予你痛苦的人，是在告诉你要坚强；给予你伤害的人，是在告诉你要成熟

过去、现在和未来组成了我们的人生。昨天曾经是你的现在，今天曾是昨天的将来，将来也会成为过去。这是一个连续不断的自循环过程。

过去的已经过去了，无论它是好是坏，对现在来说，已经没有多大的意义了。它是美好的也罢，它是痛苦的也罢，都不应该对今天的你造成困扰。

过去是用来追忆的，现在是用来生活的，未来是用来憧憬的。最重要的，不是昨天，也不是未来，而是每个此时此刻的瞬间。然而，现实生活中的人却往往沉浸于过去、憧憬着未来，唯独忽略了每个此时此刻的瞬间。