炎炎夏日来临，眼睛干涩、发红、怕光等问题就接踵而至。夏季应该如何保护好眼晴呢？下面这些护眼小贴士~你值得拥有。
第一 防“眼干”
如果需要长时间待在空调房，一定注意调节室内湿度，可适当放加湿器。电脑或者手机办公者尽量戴框架眼镜，减少佩戴隐形眼镜；盯着电子屏幕要多眨眼，适当放松双眼，让眼睛休息下，闭眼或往远处眺望；也可在办公桌上放置茶水、加湿器或者植物盆栽，以增加空气的湿度。
青少年应该限制使用电子产品的时间，坚持每日2小时的户外活动；在医生指导下使用人工泪液，可以有效缓解眼睛疲劳和干眼症。每日用热毛巾湿敷眼晴3-4次；另外，多喝水、多吃蔬菜水果、补充适量的优质蛋白，对减轻眼睛干燥也有帮助。
第二 防＂红眼”
夏天玩水可防暑降温，但水质如果不过关，眼晴就容易感染细菌，导致红眼病（急性结膜炎），眼睛出现刺痛、灼热、充血、眼部分泌物增多等症状。
预防措施：注意眼睛卫生，不管是在海边或泳池游泳，都不能戴隐形眼镜入水，要正确使用泳镜；不要和他人共用毛巾脸盆，避免交叉感染。如果有感染症状，应尽快到医院就诊。
第三 防紫外线
夏天紫外线强烈，眼睛如果没有做好防晒工作，可引起角膜炎、结膜炎等眼部损伤，出现眼睛红肿、流泪、视力模糊等不适，长期甚至可能导致白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑变性等眼部疾病。
预防措施：夏季避免烈日下暴晒，外出时要佩戴墨镜，穿防晒衣、使用遮阳伞和宽沿帽抹防晒霜阻挡紫外线。户外工作者应更加注重眼部的防护。
第四 防眼外伤
每年夏天，每个医院眼科急诊都会收治不少眼外伤患者。眼睛的结构精细、复杂，一旦外伤，应及时救治，但如合并有休克和重要脏器损伤时，应先抢救生命。如果眼球不慎被砖头、拳头、球类等砸伤，或者车祸、爆炸伤，可用干净纱布或手绢轻遮眼睛后送到医院诊治; 如果眼球被刀、玻璃、剪刀等锐器刺入或划过，导致破裂，应该就地用硬纸板一类的物品遮盖固定，暂时性保护眼球。严禁用水冲洗伤眼或涂抹任何药物，严禁加压。如果眼球内有异物，千万不能自行将异物强行拔出，必须尽快送医急救处理。
如果发生酸碱化学伤，最重要的措施就是立即就近取水，进行充分的冲洗，至少持续冲洗30分钟。伤后冲洗的时间越晚，预后就越差。
另外，夏季还多发被啤酒瓶炸伤眼睛或被瓶盖击伤眼睛的病例。因夏季高温，饮料瓶内气压较高，需轻拿轻放，开瓶时尤其需注意。
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