你是否在刷牙时发现牙龈渗血?

或是照镜子时看到牙龈边缘发红肿胀?

这些看似“不起眼”的小症状

可能是牙龈炎发出的警报!

作为常见的口腔疾病之一

牙龈炎若不及时干预

可能发展为更严重的牙周炎

甚至导致牙齿松动脱落

一、牙龈炎是什么?

牙龈炎是牙龈组织因细菌感染引发的炎症，属于牙周病的早期阶段。它主要由牙菌斑(附着在牙齿表面的细菌群落)长期刺激牙龈引起。若牙菌斑未被及时清除，会逐渐钙化形成牙结石，进一步加剧炎症。

关键点：牙龈炎可逆，但拖延治疗会发展为不可逆的牙周炎!

二、牙龈炎的典型症状

牙龈炎早期症状容易被忽视，以下信号需警惕：

牙龈出血：刷牙、咬硬物或触碰时出血(非外伤性)。

牙龈红肿：正常牙龈呈淡粉色，发炎时颜色变深红，边缘肿胀。

口腔异味：细菌代谢产物导致持续性口臭。

轻微不适：牙龈敏感或咀嚼时轻微疼痛。

注意：部分患者症状轻微，甚至无痛感，因此定期口腔检查尤为重要!

三、为什么你会得牙龈炎?

除了牙菌斑堆积，以下因素会加大患病风险：

口腔清洁不足：刷牙不彻底、不使用牙线，导致菌斑残留。

吸烟：烟草中的化学物质抑制牙龈修复能力。

激素变化：孕期、青春期激素波动易诱发牙龈炎。

全身疾病：糖尿病、免疫力低下人群更易感染。

牙齿拥挤：清洁死角多，菌斑更易堆积。

四、如何科学应对牙龈炎?

1. 基础治疗：从清洁开始

正确刷牙：使用软毛牙刷，巴氏刷牙法(45°角清洁牙龈沟)，每天2次，每次2分钟。

辅助清洁：牙线清理牙缝，冲牙器冲洗隐蔽部位。

洗牙(洁治)：通过超声波清除牙结石，消除炎症根源。

2. 药物治疗(遵医嘱)

漱口水：含氯己定等成分的抗菌漱口水辅助消炎。

局部用药：牙龈沟内涂抹消炎凝胶。

3. 生活习惯调整

戒烟限酒，减少刺激。

均衡饮食，补充维生素C(缺乏易致牙龈脆弱)。

牙龈红肿出血不是“小事”，而是身体发出的求救信号!早期发现牙龈炎并及时治疗，不仅能避免牙齿脱落，还能降低全身疾病风险。