同样是手汗

为何有人是病

有人只是紧张?

手心出汗是人体正常生理反应，但若双手常年湿冷如洗、汗珠滴落，甚至影响日常生活，则可能是手汗症(原发性多汗症)。

据统计，全球约1%-3%的人受此困扰，但许多人误将其归为“心理问题”而延误治疗。本文从机制、症状到解决方案，教你科学区分两种出汗现象。

生理机制：两者有何本质区别?

3个自测问题，初步判断是否患病

若以下问题中≥2项回答“是”，建议就医评估：

出汗量：静止状态下，手心是否常湿冷或汗珠滴落?

对称性：是否双手同时大量出汗?

睡眠影响：入睡后手汗是否停止?

(注：手汗症患者睡眠时通常不出汗)

医学诊断：如何确认是手汗症?

病史筛查：医生会排除甲亢、糖尿病、更年期等继发性多汗症;

淀粉-碘试验：在手掌涂抹碘溶液与淀粉，出汗区域会变蓝紫，量化出汗范围;

多汗严重度量表(HDSS)：通过4级评分评估出汗对生活的影响程度。

治疗选择：从日常管理到医学干预

正常紧张出汗的应对

心理调节：深呼吸、正念冥想缓解焦虑;

物理吸汗：随身携带吸汗手帕、使用止汗湿巾;

饮食调整：减少咖啡因、辛辣食物摄入。

手汗症的治疗方案

一线治疗

外用止汗剂：含20%氯化铝的溶液，睡前涂抹后包裹保鲜膜;

离子导入疗法：通过微弱电流暂时封闭汗腺。

二线治疗

口服药物：抗胆碱能药物，可能引起口干等副作用。

终极方案

胸腔镜交感神经切断术(ETS)：切断支配手部汗腺的交感神经，有效率>90%，但可能引发代偿性多汗(背部、大腿出汗增加)。

特别提醒：这些情况必须就医!

若手汗伴随以下症状，需警惕全身性疾病：

✅ 夜间盗汗、体重骤降 → 排查结核、肿瘤

✅ 心悸、手抖、易怒 → 检查甲状腺功能

✅ 单侧手汗或突发加重 → 排除神经系统病变

手汗症不是“矫情病”，而是一种可明确诊断、有效治疗的生理异常，科学干预不仅能恢复双手干爽，更能重拾对生活的掌控感!