当人们出现抑郁症的时候，说明他的身体内部已经发生了变化，身体的状态进入另一种状态，这是一种疾病的表现，这种表现包括心理反应和生理反应。

抑郁症患者多表现出情绪低落，兴趣丧失，或者存在自杀的念头等，如果发现身边有人出现这样的类似症状，最好及时去医院就医，以免耽误病情。

抑郁症的人主要在四个方面发生明显变化

“悲观解释模式，是抑郁症患者思维的核心。对未来、对自己、对世界的消极观点，源于把消极事件的原因持久化，包括全球的和个人的;而把积极事件的原因则看成是暂时的、特殊的和表面的。”马丁.塞利格曼如是说。

一个抑郁的人把失败的责任完全归咎于自己，而把成绩的取得则看成是“运气”或者“偶然”。

他把别人的拒绝立即加以普遍化，认为自己根本不被别人喜爱。而与他无关的其他解释（如：“上司今天情绪不好。他的情绪和我无关。”），他根本就不予考虑。

抑郁症的第二个特征是情绪消极，抑郁症患者感觉不幸和绝望。过去曾带来欢乐的一切，突然变成了无聊和空虚。

一个抑郁的人，什么都不喜欢，感到一切都没有希望，失去了一切信念，对自己、对别人——他如果是个信教的人——也对上帝，而且失去了做出任何决定的能力。（一个伤心或悲伤的人，在这方面还是有能力的。）

抑郁症患者的典型特征是“无感觉的感觉”，或“无泪的悲伤”。

无所作为、六神无主和自杀倾向，也是抑郁症患者的典型特征。他们似乎想做些什么，但又感到无能为力。

他们感觉自己已经“僵木”，内心里感到一种痛苦的茫然和不知所措。他们的状况就像一个人想从一张椅子上站起来，而被强力胶水粘到了座位上。

另一个症状是精神运动的缓慢：一个抑郁症患者说话比非抑郁的人慢（他的声音没有了抑扬顿挫），走路慢，很短一段路程，需要使出很大的力气。

抑郁症患者能感觉到自己全身的重量，有时甚至感到，他们不得不像在泥潭中运动。

最后，可以从患者躯体的变化来判断：性冷淡、食欲减退或者亢进、睡眠障碍或者嗜睡、背部、胸部或心脏部位疼痛，呼吸困难等，均是抑郁症患者的典型症状。

这四个明显的抑郁症状变化，如果在一个人身上的症状越多，他患有抑郁症的可能性也就越大。如果怀疑自己或家人有抑郁症，建议及时到医院就诊。