突然感觉大难临头，身体差到极点，要晕倒，死亡的感觉！去医院没查出什么病因，只是有点低血压。
李先生是我二月份接收的一名患者
在门诊的时候李先生捂着胸口对我说“医生，我经常感觉胸闷，呼吸不过来……”
在经过系统化的检查，排除了疾病的因素，也让我更加确定了李先生的病因“焦虑症”
李先生正处于事业上升期，工作压力较大，每天早出晚归，几乎没有业余生活，他说需要养一大家子的人，不敢放松，每天的精神都紧梆梆的。
是啊，现代人的压力，每天高强度的工作，焦虑就产生了。
在我接诊的患者中，患上焦虑症越来越多了。
李先生还提了一个疑问“为什么焦虑症会出现那么多躯体症状呢？”
焦虑症患者之所以会出现躯体症状，是因为焦虑导致我们的神经内分泌系统失衡，内分泌系统失衡造成我们体内的激素分泌紊乱，继而会出现各种各样随之而来的躯体症状。
最常见的躯体症状可能会涉及到呼吸系统，神经系统、泌尿生殖系统，还有心血管系统。
例如焦虑症患者最常出现的皮肤潮红、出汗、心悸、心慌、胸闷气短，口干，还有可能会出现的性功能障碍。
有一些患者在出现急性焦虑发作时，可能会出现憋气窒息感，过度换气等表现，常常会导致呼吸性碱中毒，症状会出现四肢麻木，手足抽搐。
还有一些患者会出现室性早搏，阵发性心动过速等，部分患者也可能会出现胃肠神经官能症，还有神经性腹泻或便秘等症状。
现代人由于心理压力较大，所以很多时候，当自己的能力没有办法解决身边的一些困难的时候，心里的那种压力感和挫败感就会跑出来。
这种挫败的情绪在内心积攒的越久，就会使得自己患上了焦虑症，如果压力较大导致出现经常性焦虑该怎么样解决呢？
对此，我整理了一些方法：
1，首先应该在自己的心里做脱敏治疗，最常见的焦虑症脱敏治疗，就是让自己对于遭遇的事物放松期待值或者是放低期待值。
这样也能够使得内心的那种挫败感变得更浅和更淡，而久之自己的内心就会更加的健康，对抗压力的耐受力也会更强。
2，此外，如果出现了压力过大导致焦虑症的情况，一定要采取运动舒缓治疗的方式，运动方式可以按照自己的喜好来选择，可以选择运动量较大的有氧运动。
如果患者的耐力不是很好的话，也可以选择较为舒缓的瑜伽，这些方式都是能够使得肌肉进一步的放松肌肉，放松之后对于压力的感受力也会变弱，也会使得我们的情绪得以舒缓。
3，如果压力较大，导致心理的焦虑，已经呈现了病态的形式发展，这时候就需要加入一些医学上的治疗了，主要是药物治疗与心理治疗。
需要注意的是抗焦虑的药物一定要由情绪稳定的家人来代为保管，因为抗焦虑症的药物大量服用，存在一定的危险性的。
如果家中有因为压力较大而导致焦虑症的患者，需要对他们多增加一些关心，但是这种关心也不要关心过度。
因为很多焦虑症的患者，他们对于别人过度的关心是比较敏感的，给予他们适度的关心和帮助，也能够让他们感受到友爱和关心，求生欲自然也会更强，这样一来他们疾病的恢复速度也会更快。
温馨提醒
如果焦虑程度有所加重，不光和事情相关，就是在其它不涉及事情时也感到紧张不安、难以放松，甚至睡眠也出现问题，还是要尽快到精神科去就诊，进一步评估病情并接受专业的帮助。
——精神心理科
