近日一女病人私信问我：李大夫，我大姨妈数量越来越少，三天基本就干净了，我是“早更”了吗？

      大姨妈，真是让女性又爱又恨。

      每月的大姨妈，子宫内膜脱落，出血适度，一定程度上促进了女性身体气血的更新与代偿，使机体长期保持较好的机能状态，这也是女性平均寿命长于男性的很重要原因之一。

      同样，很多女性为之而愁，有些痛的死去活来，有些因失血过多而致贫血，有些因周期不规律而影响正常生活……

      当然，在大城市，特别是北上广深等一线城市，越来越多的年轻女性也在为自己大姨妈量越来越少而犯愁，原因有哪些呢？

      在了解原因之前，首先思考两个问题：

一、人体气血来源？

      分先天和后天。

      1、先天之精，中医称为肾精，来源于父母的先天之气。这自出生即已定数，不能过多苛求，只能减少消耗。

      2、后天之精，中医认为，脾胃为后天气血化生之源。先天已定，尚可通过后天来养。因此，脾胃在人的一生中就显得格外重要。脾胃强，则气血足。脾胃弱，则气血弱。

二、人体气血的基本功能（去向）？

      大体可分为以下三类：

      1、对内供养机体本身，维持正常生命体征，为气血最基本的功能。

      2、对外应对工作、适应环境、与人交流等，这是当代年轻人气血消耗增多的最主要因素；

      3、生殖功能，其中即包括女性月经量多量少、生殖能力等。从生命体的角度看，此功能相当于机体的附带功能，如若没有，亦不影响正常的生命活动。

      假设人体基本气血用100单位来概括，正常生活状态下，对内消耗50单位，对外消耗30单位，生殖可有20单位可用。

      但是如果一个人对外消耗过多，如若达到60单位，则需要占用维持正常机体机能的至少10个单位，则此人必定体质会较弱，免疫力下降，易于患病。同时，作为附带功能的生殖功能则会明显下降，突出表现为月经量越来越少，不孕不育增加等。

       因此，就不难理解，为什么越来越多的，诸如深圳等一线大城市女性，出现月经量越来越少，后拖，甚至闭经，不孕不育的情况了？

1、气血消耗太多：

生活节奏快，工作压力大，情绪紧张，或压抑或烦躁易怒，频繁的加班熬夜，均使身体气血消耗过多。

2、气血化生不足：

      过多的工作时间，作息不规律，身体得不到充足休息与恢复。

      饮食不规律，肠胃受损，功能下降，后天气血生化不足。

（临床观察，此类患者大多亦伴有典型的肠胃症状或疾病，诸如胃炎、口气重、反酸、腹痛、便秘或便溏、易腹泻等）

3、运动少，身体代谢慢，气血循环差。

      那么，针对以上原因，治疗就要“开源“和”节流”了。“开源”要健脾和胃，兼以疏肝理气，增加气血化生。“节流”就要减少气血消耗了，早休息，不熬夜。同时，放松心情，加强锻炼，一切就都OK了，让您气血充盈，姨妈量足，重做开心貌美女人。