在日常生活中，许多老年人常受尿频的困扰，而在中医看来，老年人尿频多与肾气虚衰密切相关，中医认为，肾为先天之本，“肾主水”，负责人体水液的代谢和调节。随着年龄的增长，肾气逐渐虚衰，导致其封藏固摄功能减弱，从而出现尿频等症状。此外，一些泌尿系统疾病，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、前列腺肥大等，也可能引发尿频。因此，中医治疗老年尿频，首先着眼于固肾，通过食疗等方法增强肾气，恢复其正常功能。
相比药物治疗，中医食疗有着温和、无副作用的特点。针对老年尿频，推荐一款食疗方。
猪腰白果粥
材料：猪腰子1对，白果仁10克，粳米100克。
做法：将猪肾切片，与捣碎的白果仁和粳米一同煮粥。每天1剂，分2次服食，连续1周为1个疗程。
