拉梅兹呼吸分娩法

它是什么？怎么起作用?

拉梅兹呼吸法分娩减痛起始于20世纪60年代，70年代才开始在美国中流行起来。法国医生费尔南德·拉梅兹将这种方法命名为“无痛分娩”。这项技术，以前叫心理防痛法，是用各种策略(主要是呼吸放松法)来预防疼痛。现在，即使那些教授拉梅兹呼吸法分娩的人，也不把拉梅兹叫"无痛分娩"技术了。如今的拉梅兹分娩理念提倡，分娩是正常、自然和健康的，分娩疼痛是有实际价值的，它可以促使你愉悦地活动来促进产程。拉梅兹呼吸分娩法是通过活动、呼吸和注意力集中来实现这个目标。目前，拉梅兹呼吸分娩法依然是大多数产前健康教育的基础内容，讲授产前教育的老师需要通过国际拉梅兹资格注册委员会的资格认证，这也是全美资格注册机构(NOCA)批准的产前教育项目。

拉梅兹呼吸分娩法迄今为止仍是美国认可的分娩方法之一。虽然，拉梅兹呼吸法通常被认为是产程中的一种特殊呼吸技巧。但在过去的十年里，拉梅兹呼吸分娩法已经扩展到产前准备教育之中，从传授分娩方法到提倡整个分娩理念，为产妇提供准备分娩并成为母亲的一个基础和方向。

除了控制呼吸和集中注意力，拉梅兹产前教育还有其他心理应对方法，包括分娩关怀、按摩和水疗。拉梅兹产前教育对选择药物镇痛的孕妇同样有帮助。国际拉梅兹协会执行主任琳达·哈蒙说：“拉梅兹呼吸分娩法认识到产妇的内在智慧能够使她们自信地面对分娩，并主动采取措施增加产程中的舒适度。”

拉梅兹白皮书,《拉梅兹面向21世纪》中指出：“拉梅兹产前教育的目标是让每个妇女对分娩自信，舒舒服服地、自由地从各种各样的方法中找到自己所需要的方法，并得到相信她们有能力完成分娩的家人和医务人员的支持。”拉梅兹理念保留着以下措施以促进、支持和保护阴道分娩：

1）让分娩自然开始。

2）在分娩全过程保持自由活动。

3）始终保持的外界分娩关怀。

4）没有常规的干预措施(操作规程依据常规或政策，而不是针对某个特定的医疗问题。如：产痛—译注)。

5）不用仰卧位(坐位或侧卧位)分娩。

6）产后母婴不分离，为母乳喂养创造各种机会。