常常有朋友问，我们不想吃中药，想了解一下其他中医方法预防癌症，今天小任参阅文献研究，在前人的基础上，总结一下扶正抗癌的穴位，大家有事没事可以经常按压使用。防病保健效果杠杠的。

    癌并非现代产物，历代医家早依肿瘤的形状与病因，提出许多不同的病名，如：癌(或岩)、瘤、菌、瘿、茧等。甚至因发病的不同部位而有：乳岩(乳腺癌)、肾癌(阴茎癌)、脂瘤(脂肪瘤或纤维瘤)、舌菌(舌癌)、、石瘿(甲状腺瘤)、茧唇(唇癌)等之区别。中医文献亦提到很多体内肿瘤的辨症方法，并归纳为：症瘕、积聚、痃癖、噎膈、反胃、脏毒、石瘿、骨疽等多种病名。而另外将体表肿瘤归纳在：恶疮、赘瘤、翻花疮、黑疔、石疔、瘿瘤等病名之中。中医理论中，肿瘤是在脏腑阴阳气血失调、正气虚弱的基础上，外邪入侵、热毒积聚、痰凝湿阻等外因长期在身体积聚而成，所谓“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，肿瘤是全身疾病的局部表现，正气亏虚，邪气侵犯主要体现为脏腑功能的废用及身体状况的急剧恶化，给人们带来极大的痛苦。

     对于肿瘤，预防比治疗往往更重要。我国历代医者都非常重视经络穴位对人体的预防保健作用，是在汤药治疗前的保健方式。是中医治未病的思想的体现，简单方便，经济实惠，故穴位按摩是老百姓生活中预防肿瘤疾病的合适选择。

01.足三里穴

    本穴为足阳明胃经之合穴，为五俞穴之一，五行属土。

    足三里是抗肿瘤的重要穴位之一，现代医学研究证明，针刺或点按此处有助于提高免疫功能，增强对癌细胞的杀灭能力。正如《琼瑶神书·琼瑶真人七星针治病诀》所云：“痃癖胃寒三里留”。痃癖即肿瘤。古人认为“痃癖”属胃虚寒、正气不足所致，以针灸补足三里之气有助于扶正祛邪，达到治疗目的。正如明代医家李中梓所说“养正积自消”。临床证实，三穴足三里、关元、太冲合用，有助于减轻癌症病情、延缓恶化。

    取穴方法：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处

    操作方法：手法二选一即可

1.端坐凳上，四指屈曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交替进行。

2.正身端坐，小腿略向前伸，使腿与凳保持约120度，食指按放在足三里穴上，移放中指在上面加压，两指一并用力，按揉足三里穴，连做1分钟。两侧交替进行。

注意：按摩要有一定的力度，以局部有酸胀感为佳。按摩的同时可以配合艾灸，点燃艾条熏灼足三里穴，每日1次。

02.血海穴

    血海穴，属足太阴脾经。脾经所化之血在此聚集，如大海，纳百川，故名血海，有化血为气、补血养肝之功效。

取穴方法：血海穴位于大腿内侧，取穴时可坐在椅子上，五指朝上，手掌自然张开，用掌心盖住对侧膝盖，大拇指端所落之处便是此穴。

操作方法：在按揉时可将两手的大拇指重叠放在血海穴上，每一侧3分钟依次按揉，力度以能感觉到穴位有微微酸胀感为准。操作的最佳时间为上午的9~11时，这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，其运化脾血、养护肝血的效果最为显著，每日坚持按揉，可以预防子宫癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌等。

03.列缺穴

    列缺穴，属手太阴肺经。列缺穴作为手太阴肺经的主穴，有疏风解表、补肺益肾的作用，主治伤风感冒、头项强痛、咳嗽气喘、咽喉肿痛、口眼歪斜等。同时，列缺穴还经过任脉和大肠经，是三经交会处，因此对于肺经、大肠经和任脉诸经病都具有很好的调节作用。

取穴方法：取穴时可将两手虎口相对自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上指尖下凹陷中（脉搏搏动处）就是此穴。

操作方法：作为日常保健，采用食指指腹指压列缺穴，1~3分钟为一组，每日重复5组，可以预防肺癌、咽癌、喉癌、大肠癌等。

04.委中穴

    委中穴，属足太阳膀胱经，是治疗腰背病症的要穴，主治腰背屈伸不利、颈项强痛、腰肌劳损、小便不利等。按揉此穴可以分清降浊，强腰壮腿，祛除腰背酸痛，腿部及下肢的酸麻，对预防脑癌、中风、膀胱癌等均有良好的效果。委中穴的位置在腘窝横纹正中线处。取穴时可屈腿，膝关节后侧的

取穴方法：腘窝中出现横纹，具横纹的中点处即是委中穴。

操作方法：委中按摩方法应采取点按法，即用拇指或食指在此穴位一点一放，同时配合腿部的一屈一伸。或叩击法，即两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该穴。此部位皮肤较为娇嫩、敏感，动作宜轻柔，不宜过分用力。当腰背疼痛，按摩此穴位病情不见好转反而疼痛难忍时，切不可忽视，应及时前往医院就医检查。

05.神门穴

    神门穴，属手少阴心经，为心气出入之门户，心的动力源泉。神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，故神门穴有镇静、安神、宁心、通络作用，主治健忘失眠、心悸怔忡、心烦、胸闷、癫狂等诸症。按压神门穴有助于改善睡眠，保护心脏，提高全身免疫力，进而起到预防肿瘤的效果。

取穴方法：取穴时微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处即是神门穴。

操作方法：按摩神门穴可掐、揉进行刺激，不必过于追求酸胀感，想起来便可随时按揉，一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。

06.截根穴

    截根穴为经外奇穴，又名截癌穴。截根穴可作为一个配穴，可以和其他穴位一起进行按摩或针灸，其 主治功能广泛，可防治喉癌、咽癌、肺癌、乳癌、胃癌、食道癌等。

取穴方法：《针灸甲乙经》中记载其位置：“在足内踝前起大骨下陷者中。”

操作方法：此穴位受压后酸胀感明显，日常用手按揉时可根据自身的承受能力施力，不可用力过猛，以免受到损伤，一般采用大拇指按压5~10秒钟后松开后揉搓，每日如此反复5次。

任亚冰主治医师出诊时间：

周一下午：治未病门诊。

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