（咱们接上回的“五劳”损伤，继续唠“七伤”）。

小任从事中西医结合治疗肿瘤的方向，在门诊接诊和病区日常会诊的过程中，患者最愿意询问的问题之一是“中医怎么样增强免疫力”。在提高免疫力方面，小任主张功夫用到平常，避免身体过分“受伤”以及“受伤”后的修复，实际上也是在保护我们的免疫力。我们分三期分别介绍“五劳”、“七伤”以及康复预防。

隋代巢元方著作《诸病源候论》中对“五劳”、“七伤”内容做了具体的说明，五劳指心劳、肝劳、肺劳、脾劳、肾劳；七伤指大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重，久坐湿地伤肾，形寒，寒饮伤肺，忧愁思虑伤心， 风雨寒暑伤形，大恐惧不节伤志；同时，《诸病源候论》将五劳七伤载述为“夫虚劳者，五劳、六极、七伤是也”。

今天我们科普一下紊乱的情绪和季节致病因素，就是“七伤”。

1、大饱伤脾

小伙伴们在春节期间，享受假期和妈妈味道的春节大餐，暴饮暴食自然不在话下，暴饮暴食、过度进食等饮食不节的习惯容易损伤脾胃。增加脾胃运化负担，过饱还会导致气郁中焦，人体会出噫（打饱嗝）以通之。所以中医讲究“饮食有节”。

2、大怒气逆伤肝

肝五行属木，条达为木之本性。肝气宜保持柔和舒畅，升发条达的特性，才能维持其正常的生理功能，宛如春天的树木生长那样条达舒畅，充满生机。

中医认为长期生气，容易导致肝气郁结，而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调等症状。

3、形寒、寒饮伤肺

中医五脏理论中，肺为娇脏，是公主脾气，易被寒邪所伤。肺主皮毛，形寒则皮毛闭塞，肺气不能宣发，包裹积郁而生热；饮冷，则胃有寒饮留滞，变为饮邪。身体一旦受凉，或吃了寒冷的食物，肺脏则容易受伤，就会出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。

4、忧愁思虑伤心

中医学认为“心主神志”，心为君主之官，神明藏于脑、而出于心。神明属阳，阳主热。忧愁思虑者，心血则因热而耗，故伤心。心伤，上之不能输送于脑，下之不能输送于肝，因此就会出现健忘、失眠，燥热、脾气暴躁等现象，这些都是神志不宁的表现。

当今社会，很多都市人由于压力过大，不能劳逸结合，导致用劳过度，忧虑、思考过度，出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。

5、强力举重、久坐湿地伤腰

中医认为，勉强用超过自己力所能及的力量举重，会引起腰酸背痛是伤肾的表现。

《黄帝内经·素问·至真要大论》中记载“诸寒收引，皆属于肾”。长时间坐在潮湿的地方，会引起肢厥、身冷、蜷卧、腰痛、下利、脉微等，属寒邪，进而导致形体拘挛，筋骨失养、关节屈伸不利等症状。

6、恐惧不节伤志

中医当中，五脏精气的盛衰与气血运行的通畅，在情志的产生变化中发挥着基础性作用，五脏所藏，肾藏志，精气并于肾则恐。过度的恐惧会动摇人的意志，影响有所作为的决心，甚至精神恍惚、情绪忧郁。

7、风雨寒暑伤形

风雨寒暑是天地间正常的气候变化，不是疠疫等不正之气。但过于猛烈的话，就属于六气当中的阳邪，如淋雨、受惊、中暑等。由于身体正气弱，不能抵御邪气，则出现伤形的表现，如脱发，肌肉枯槁，精神萎靡等症状。

关于“七伤“中医当中还有另外几类说法：

《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治六》中记载：“食伤, 忧伤, 饮伤, 房室伤, 肌伤, 劳伤, 经络营卫气之伤”的“七伤”。

《备急千金要方》还记载:

“七伤者, 一曰肝伤善梦；二曰心伤善忘；三曰脾伤善饮；四曰肺伤善痿；五曰肾伤善唾；六曰骨伤善饥；七曰脉伤善咳。”

我们临床中最常用的是《诸病源候论》里的论述。下节我们会科普如何预防“五劳七伤”。

任亚冰医生出诊时间：

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周二、周四上午：中医/中西医门诊。