不少朋友在矫牙期间会出现牙龈萎缩的问题，但其实不是矫牙导致牙龈萎缩的，主要还是因为口腔清洁保健的工作没到位。牙龈萎缩属于一种比较常见的牙周症状，如果不注意，牙根将逐渐暴露，严重者甚至会出现牙齿松动。

而在矫正过程中，会出现没注意口腔卫生的问题，一些小的缝隙，还有跟矫正工具之间的链接处没有处理好也会出现这些问题。

牙龈萎缩的原因有哪些？

️刷牙方法不正确，刷牙方法不对，用力不当反而会引起反作用刺激牙龈，习惯横着刷牙往往更容易发生牙龈萎缩。

刷牙时切忌用力过度，应当轻柔反复多次刷，并把牙齿每个面都刷到，特别是最靠后的磨牙，容易藏污纳垢，一定要把牙刷伸进去刷。另外，不正确使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，导致牙龈萎缩，可以使用水牙线。

️矫牙力度过大

在矫牙力度过大也可能引起牙龈萎缩，所以矫牙期间也不要过于追求效果，而忽略了矫正力度导致疼痛感加强。医生也要注意轻力原则，以免过犹不及。导致牙齿受损严重。

️牙周炎

️很大一部分牙龈萎缩都是因为牙周炎造成的，牙周炎是牙结石、牙菌斑在龈缘、牙缝间堆积，造成牙龈萎缩、牙龈红肿、口臭和牙松动等。

预防和治疗牙龈萎缩的方法？

1、养成良好的口腔清洁习惯和刷牙方法。出现牙龈萎缩后的第一步，还是要做好清洁，避免情况继续恶化。可使用刷毛较软、顶端圆钝的牙刷。同时要学会正确的刷牙方法，不能横着刷。

️2、口腔检查要及时，保持牙齿清洁是延缓牙龈萎缩比较有效的方法，定期洗牙很重要，有些朋友会觉得洗牙后牙齿出现缝隙，误认为洗牙会扩宽牙齿缝隙。其实并不是。洗牙只是把牙结石洗掉了，牙缝变大，说明之前留在你牙齿上的牙结石被清理掉了。

3、如果你为了看起来没有牙缝而不洗牙，那么牙龈萎缩可能会每况愈下。牙周刮治、全冠修复、牙齿贴面。牙周刮治方法可消除牙周炎症，也可尝试全冠修复、牙齿贴面等方法改变牙冠大小，改善牙龈萎缩的情况。

4️、但由于牙龈萎缩基本是不可逆的所以一定要加强预防，特别是戴牙套的朋友更应该注重牙齿清洁，每天做到有效刷牙，坚持定期洗牙和口腔检查，预防胜过治疗。