1. 失眠大多时候是因为情感障碍导致的，也就是说失眠是情绪障碍的伴发症状，情绪好了之后睡眠就会逐渐改善，长时间的情绪和失眠未得到治愈，说明您需要一些药物和睡眠行为方式上的调整和改变。
2. 安眠药只能起到缓解症状的作用，不能从根本上彻底治疗失眠。同时安眠药最大的不良反应就是依赖和成瘾（服用原来的剂量效果越来越差，导致进一步加量使用，最终导致越吃量越大，自己想停下来，但是减量或停用就会引起失眠、焦虑、出汗、各种躯体不适的症状，甚至感觉生不如死），同时安眠药会引起记忆力减退、白天疲倦、身体无力等。
3. 一般安眠药服用不能超过3个月，若果超过3个月就要想办法减量、停药，目前有办法让安眠药停用同时逐渐的改善情绪和失眠，但是这个治疗过程需要医生的建议才能使治疗过程中的痛苦尽量减少，最终实现停药。
请您细致思考一下是否需要改变，如果您需要，可以联系我。
宋新然医生 深圳市南山区人民医院临床心理科 可在160上预约和咨询
