经过一段时间的戒酒治疗，患者和家属都满心欢喜的迎接新的生活，有一部分患者就感觉没什么事了，警惕心就下降了，整理一些酒精依赖患者出院之后的一些注意事项，患者和家属必须要知道的事情。

1、谨遵医嘱，按时服药；注意严格按处方或说明书剂量使用，不可超量。

2、用药期间避免饮酒或含有酒精的饮料，以及咖啡。

3、用药期间避免驾车或操作危险机械。

4、正视问题：请您牢记嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病与您对酒的敏感性，及心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望有关。

5、戒酒后切记“滴酒不沾”，不要报侥幸心理，有时候少量饮酒就会导致复发；

请您尽量规避饮酒的场合，面对劝酒的朋友及时向对方表明自己酒依赖的现状，阻止对方的劝酒行为。请您务必远离第一杯酒，一定要保持清醒，否则您将复饮。

6、坚持合理运动，如健步走、慢跑等；规律运动，能够辅助治疗酒依赖，且能够预防酒瘾复发。可以从低强度的运动开始，逐渐增加时间和强度，最终保持每周至少3次30-45分钟中等强度（最大心率的60%-70%）的有氧运动。也可以每周5次、每次30分钟高强度有氧运动。

运动方式：选择喜欢的，身体能够承受的，易于坚持的运动项目，如快走、慢跑、骑行、有氧健身操、游泳、瑜伽、球类等。中老年朋友建议做一些安全性较高的运动，如健步走、八段锦、太极、拍打操等。

温馨提示：养成运动的习惯至关重要。让运动替代饮酒，成为你生活的一部分。

7、尽可能回避酒或饮酒相关的场景，这些酒相关的线索有可能诱发心理渴求；

8、如果感到对酒的渴求增加，或心烦、易怒、失眠等，有可能是复发的先兆；

9、增强对酒精的自律性，避免自斟自饮，与家属达成共识，接受家属的监督及批评。

10、注意生活要有规律，合理安排作息时间，努力培养生活中的兴趣爱好，转移对酒精的注意力。

11、遇到突发的生活事件，不能借酒消愁，做到及时与家属沟通，采取正确的应对方式 。

12、家属支持：家庭成员和谐相处，充分了解患者，鼓励患者遵医治疗，倾听患者的感受，为患者提供必要的帮助和支持，陪伴患者度过难关。

13、注意情绪及病情变化，戒酒过程中如果出现心情差、做事缺乏兴趣、感到无望无助，或者出现凭空视物、震颤、蚁走等感觉请尽快就医。

14、尽早识别复发先兆，并及时采取措施，或尽快来医院复诊。