空巢家庭，指的是子女成年后由于工作、学习、结婚等原因而离开父母亲，与子女分开居住的中老年人。

空巢老人常见的心理问题

①　孤独感强。无人倾诉，社会化生活方式，子女不在身边以及年龄的增大等因素都会增强老人的孤独感。

②　失落感强。大都空巢老人没有工作，没有事业，特别容易产生失落感，对于那些退休前位高权重的人，这种感觉会更强。

③　衰老感。空巢老人衰老感是指老人自我感觉体力和精力大不如前，做事有种力不从心。

调查结果显示，空巢老人患抑郁症的比例远远高于非空巢家庭。空巢人由于缺乏子女的陪伴，又退休在家，一天没有事情可做，很容易变得抑郁。

如何安排空巢生活？

①　一定要有的可心的伙伴群，远亲不如近邻。

②　老人一定培养兴趣爱好。

③　老人要爱自己，重视自己的需求。

④　重视老人的小毛病，有病了不适要去看。

⑤儿女要电话视频听老人讲“故事”。

⑥适当与远方的亲友联络感情。