庚子年的春节因疫情变得特殊，中老年人关注点一下子从年三十点的催婚变成年初二谈论疫情。在这个春节里，刷手机就成了他们的主要工作。只要会用智能手机的，就在各种家庭群里发疫情信息、防控信息，有正确的，也有小道消息，总是听到他们一惊一乍，似乎天要塌了！此时如何做好中老年人的心理防护，勿因宅家被各种信息冲昏了头脑？专家有如下建议：

1、过滤疫情防控信息来源，定时收看央视新闻、当地卫健委等官方的信息播报。

2、正规渠道学习防控知识，听靠谱专家的建议，正确防控。

3、适当休息，规律作息，保证充足的睡眠。

4、适当运动，在家可以做保健操、打太极拳。

5、与家人聊天或一起观看电影或电视剧，或者下棋游戏分散注意力。

6、如有身体发热、咳嗽等不适，请到正规医院就诊，请勿自己吓唬自己。

7、保持乐观心态，相信疫情过一段时间，终会过去的。