大家好，

我是北京中医药大学深圳医院的陈龙娇医生，

今天跟大家分享的话题是手凉脚凉的原因。

手凉脚凉有一个原因是衣服穿少了。

很多不健康的时尚潮流，

让人披开抵御严寒的大衣、外套，

还有一些短款衣服打造高腰线、

九分裤露脚踝，

实则把腰部、脚踝等很需要保暖的部位

暴露在外面。

手脚凉有一种是不超过腕关节和踝关节，

我们中医把这个现象叫做“手足逆冷”，

通常是由于气郁，

气血的不通畅导致的，

这时候单纯吃补的药，

可能会越补越厉害，

补了还上火。

不过单纯的气郁导致的手脚冰凉，

中医见效快，

甚至几十年的手脚冰凉，

一个星期就暖和了。

还有一种是整个手脚都凉，

甚至膝盖，

手臂都怕冷，

这个阳虚、气血虚的可能性会更大。

所以要用一些补虚的药。

当然，

虚的时间长了，

就好像河水干涸后垃圾也冲不走，

所以也会伴随一些气郁。

所以我们要用通补，

一边通一边补，

慢慢调理。

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谢谢大家，再见。