第一个经常喊腿疼，膝盖疼、小腿抽筋等生长痛；第二是饭量突然增加，这是因为孩子长高需要营养；第三越来越能睡。孩子出现这几个表现家长一定要做好4件事，抓住猛涨期，实现身高逆袭。第一、提供足够的营养，每周可以2天鱼肉，2天牛羊肉，2天猪肉，1天虾肉。注意荤素搭配，牛奶、鸡蛋也要补充好。第二、给孩子营造安静、舒适的睡眠环境，床不要太软，枕头也尽量选择低枕。好的睡眠有助于分泌更多的生长激素。第三，每天带孩子做运动，可以参考这个跳绳方法（视频截图）。第四，如果孩子明显比同龄人矮，或者检查骨龄偏大偏小，不要拖着，及时找医生干预。
