孩子脾虚，不爱吃饭、挑食，吃多了不消化，爱积食，晚上睡觉翻来覆去睡不踏实，身高长的慢。可以给孩子做个山药百合苹果粥。《内经》中说：儿之初生，脾薄而弱，乳食易伤，故曰脾常不足也，所以后天家长们一定要多注意给孩子养脾胃。准备一些山药、银耳、大枣、百合、粳米、白萝卜、苹果，给熬成粥，最后再加适量冰糖调味。