保持积极向上的精神状态以及饱满的情绪，避免过于紧张、担忧、烦躁。如果出现不良情绪，可以通过转移注意力、适当宣泄或倾诉等方式进行调整。
注意卫生，建议每天清洗阴部，保持局部干净卫生，有利于减少局部病原菌的滋生，降低炎症感染的发生率，从而预防早泄。
养成良好的生活习惯，建议避免吸烟、酗酒等不良生活方式，还要避免熬夜、过度手淫，应控制好性生活的频率，避免过度劳累。
定期体检有利于及时、尽早地发现疾病或疾病隐患，从而尽早治疗，避免影响男性的性功能，也有利于预防早泄。
男性平时要养成按时进餐、均衡饮食的习惯，避免挑食、偏食，要保证机体营养充足，以便身体各项机能正常发挥。
建议适当运动，如提肛运动和有氧运动等，以增强身体素质，保持充沛的精力和体力。
避免过于追求快速射精的习惯，可以适当减少性生活的频率，以及通过提肛运动等增强控制射精的能力。
注意情绪管理，避免因为情绪波动大而影响性生活质量。
建议男性在性生活中采取避孕措施，避免因为意外怀孕而影响性生活质量。
总之，预防早泄需要从多个方面入手，包括调整情绪、注意卫生、改善生活方式、定期体检等。如果出现早泄症状，应该及时到医院就诊，接受正规的治疗。