黄斑部出现的疾病统称为黄斑病变。一般来说，黄斑变性主要是因为人体的衰老，各个组织器官功能退化而发生的自然结果，随着年龄的慢慢增长，视网膜组织变薄，黄斑功能也随之下降。

　　近几年来，因为受到很多原因的影响，这种疾病的发病率也在慢慢的增加，应该引起大家的重视。在进行积极正规治疗的同时，在平时的生活中护理也是很重要的！

　　那么，生活中如何预防黄斑病变的出现呢？

　　1、用眼过度或者是写字或看书姿势不正确容易形成近视，转变为高度近视之后易导致玻黄斑病变，可能会影响病人的视力。玻黄斑病变的正确预防方法应该保证眼睛有休息的时间，防止用眼过度，增加患眼疾的机会。

　　2、眼睛干涩的患者可以喝些菊花茶、枸杞等，缓解眼睛疲劳，平时多吃一些维生素C丰富的食物，多喝水也可以减轻眼睛干燥。

　　3、患者应避免吸烟喝酒，同时结合自己的病情进行治疗。平时多吃一些绿色蔬菜，看一些绿色植物等也可以缓解眼部疲劳，这也是预防玻黄斑病变的好方法。

　　4、眼睛红肿，看东西模糊，有灼伤的感觉，这个时期患者需要到医院检查一下，避免引起视网膜等处的病变，引起视力下降，带来更多的困扰。

　　5、少带隐形眼镜，不管是戴上还是摘下隐形眼镜都会对眼角膜带来一定的损伤，特别是不熟练的患者反复戴眼睛引起眼睛发红、造成患者的病情加重。

　　6、避免长期盯着电脑屏幕或电脑屏幕，连续操作一小时后，稍微休息一下，可以进行要保健操，保护眼睛。另外，多喝水也可以减少辐射。

　　此外，高血压与高血脂也跟黄斑部病变有关，应配合药物与饮食做控制，降低病变与并发症的机会。五十岁以上的中老年人应定期接受眼底检查，早期发现与治疗能降低病变的几率。