对乳腺炎患者来说，到底怎么吃才对？

首先，一个总体的饮食原则就是，营养均衡，食材丰富。

很多人有个误区，觉得要补充营养，那我就该多吃大鱼大肉，其实这种认知是错误的。

人体所摄取的营养来源于五谷杂粮、鲜蔬水果、肉类蛋白质，这些食材可以尽情搭配来丰富我们的营养来源。

注意：有人说鸡蛋、鸡肉不能吃，这也是谣言；豆浆、豆制品一类，每天适量吃一些也是没有问题的。

（个别特殊患者需按照医生嘱咐饮食）

过年期间亲戚送来的滋补品，所谓的补充人体元气，增加免疫力的功能，这一来缺乏实际依据，二来如

果真有刺激人体机能的功效。

注意：所以说，对于滋补品、保健品，乳腺疾病患者没有额外补充的必要。

 为大家总结了一个饮食绕口令

1.少食多餐(每天吃饭三四五顿，每餐七八分饱，简单的说，就是要少量多次)

2.少盐多淡(做饭时要少放盐，平时少吃腌制食物)

3.少硬多软(吃饭时要细嚼慢咽)

4.少陈多鲜(平时可以多吃新鲜水果和蔬菜)

5.少肉多素(少肉指少吃牛肉、猪肉等红肉，提倡每天食用白肉50~100克，每周吃2~4次。另外，每天最好能吃50克粗粮)

6.少酒多茶(适量饮酒，多饮绿茶)

7.少炸多炖(油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等)

8.少烫多温;

9.少熏多炒(熏肉、熏肝等含苯并芘)
 

温馨提示：乳腺病的患者最好不要吃一些含有激素类的食物，不确定含不含有激素的食物也不要吃或少

吃。以上饮食禁忌不包括所有疾病疾病情况，特殊患者需根据自己主治医生的叮嘱饮食）

最后想说的是，又是一年春好处，每逢佳节美食自然少不了，这里祝大家能够健康，吃出幸福。