很多胖子平时走两步都浑身累，更别提运动减肥了，这说明你的身体湿气大，气也虚。

推荐大家一个中医方，可以帮你祛湿化气，给减肥加点动力。

这个方剂出自宋代医书《太平惠民合剂局方》，由两味药组成。

第一味药，黄芪。黄芪补藏中之气，有补气升阳，托毒生肌，利水退肿的作用，属于甘温之品。但气补上来了，得让气动起来，这时陈皮可以来帮忙。陈皮它能够顺降胃气，推动气下行，理气健脾，带走湿邪。平时可以取黄芪、陈皮各五克，泡茶饮用，补气亦能顺气，当内里舒服了，减肥才更有力气。

但提醒大家，黄芪和陈皮都属于性温药物，有实火和经常胃酸的人，不建议多喝。一定注意，这只是简单小方法，不具有治疗作用，想要健康减重不反弹，还需要找到专业医生辩证用药。