减肥期间，不吃碳水，甚至有的人不吃甜食，就会感到心发慌，手发抖，这到底是怎么回事呢？

其实这种情况不用怪自己嘴馋，也不用怪自己意志力弱，这是一种病态。

有时候不是你想吃，而是你肠道的细菌想吃。

你要格外关注自己的肠道，很有可能已经出现肠道微生态失衡问题。

某些特殊的细菌种类，释放的递质，会间接左右大脑对食物种类做出选择。

这时需要通过补充益生菌，调节失衡的菌群，来降低食欲。

我不是要推荐你购买益生菌，没有经过医生的诊断，也不能盲目补充益生菌。

因为一直想吃，吃了停不下来，很可能还有一种更严重的情况，就是身体出现了胰岛素抵抗。出现这种情况，要尽快找到专业医生辩证治疗，先把胰岛素抵抗缓解了，同时补充必须营养素，再继续减肥控制体重，就能达到一定的减重效果，身体也跟着受益。我是减重专家赵天豫，专注减肥20年，希望我能帮到你。