《婴幼儿辅食添加营养指南》, 2020年由国家卫健委发布，包括7类辅食：

1、 肉类：如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅的肉。鱼、虾，动物肝。

2、 蛋：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。

3、 动物奶和奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪。（母乳之外的奶制品）

4、 谷薯类/主食：如玉米、小麦、大米、小米和高粱，以及根茎类的红薯、芋头和土豆。

5、豆类和坚果：如大豆、花生还有种子，坚果制品比如花生酱、芝麻酱。

6、富含维生素A的蔬菜和水果：如绿叶菜、胡萝卜、红心红薯、南瓜；以及橙色水果，如芒果、柿子。

7、 其他蔬菜和水果：如茄子、卷心菜、菠萝、西瓜、桃子、梨和苹果。

· 以上7类辅食，每天需要至少要吃4类食物，并且每天要吃谷薯类、动物来源的食物（肉、蛋、奶）和蔬菜水果。

其中，红肉、肝、动物血是铁的良好来源，对6～18月龄的婴幼儿特别重要，可预防缺铁性贫血。贫血会影响生长发育、免疫力、造成不可逆的智力损伤。