所谓抑郁症，指的就是人心理上出现的一种以情绪低落、精力疲乏、兴趣消失为代表症状的情感性心理障碍。这对正常的生活工作影响极大。那么一旦患病，应该如何做，才可以走出抑郁症的阴影？这是抑郁症患者以及家人迫切希望了解的事情。

1、药物治疗

出现抑郁症之后需要及时就医展开治疗，如果是比较严重的抑郁症，建议患者到医院就诊，通过医生的诊断可以了解抑郁症的严重程度，这样才能根据病情选择合理的治疗方法。如果病情已经十分严重，此时最好服用药物来治疗。一般使用抗抑郁药物之后可以消除不良情绪，对抑郁症的控制有利。因此，发生抑郁症之后最好到医院就诊之后合理用药进行改善。

2、心理治疗

出现抑郁症之后需要及时治疗，如果存在显著且持久的心境低落，应该进行心理治疗。比如患者应该转移自己的注意力，通过转移注意力的方式也对抑郁症改善有帮助。很多人经常独处，情绪很容易失控，由于专注某一件影响心情的事情，可能就会导致抑郁情绪频繁产生。

抑郁症并不可怕，可怕的是你被抑郁症牵着鼻子走，我们要做情绪的主人，如果可以转移自己的注意力，多做自己感兴趣的事情，一般可以消除不良情绪，在注意力分散的时候，抑郁感觉也会减轻不少。

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