除了抗病毒治疗，乙肝患者还可以通过以下多种方法降低发展为肝硬化或肝癌的风险：

1. 定期监测

肝功能检查：定期检测肝功能指标（如ALT、AST、胆红素等），以评估肝脏健康。

病毒载量监测：定期检测HBV DNA定量，评估病毒复制水平。

肝脏影像学检查：每6-12个月进行一次肝脏超声或CT检查，及时发现肝纤维化、肝硬化或肝癌。

甲胎蛋白检测：每6个月检测一次甲胎蛋白（AFP），用于早期发现肝癌。

2. 健康生活方式

戒烟戒酒：避免吸烟和饮酒，减少肝脏负担。

均衡饮食：保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物。

适量运动：进行适度的有氧运动（如散步、慢跑、瑜伽等），增强体质，但避免剧烈运动。

充足休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

3. 心理调适

保持良好心态：避免情绪波动，保持积极乐观的心态，必要时寻求心理咨询。

家庭支持：家人应给予关爱和支持，帮助患者树立战胜病魔的信心。

4. 避免肝损伤药物

谨慎用药：避免使用对肝脏有毒性的药物，如某些抗生素、解热镇痛药等，除非医生认为必要。

5. 预防措施

接种疫苗：家庭成员应接种乙肝疫苗，预防感染。

安全性行为：避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品，采取安全性行为，减少性传播风险。

6. 其他注意事项

避免接触肝毒性物质：对于可能接触肝毒性化学物质的职业，应采取适当的防护措施。

少食多餐：对于肝功能较差或伴有消化不良症状的患者，可采用少食多餐的饮食方式。

通过上述措施，乙肝患者可以有效降低发展为肝硬化或肝癌的风险，提高生活质量。重要的是，患者应与医生保持密切沟通，根据医生的建议调整治疗方案和生活方式。