家庭是形成孩子稳定的情绪调节和健全人格的场所，如果家庭氛围不和谐，没有尊重孩子的自主意识，没有学会放手让孩子尽早独立，让孩子学会自主学习，那只有一种方式就是强迫学习，长期的学习压力和繁重的作业，使孩子的心理痛苦，对学习产生厌烦，导致出现各种身心问题，所以家长要意识到思维模式、人际交往模式、性格基本都是在家庭中形成的，父母是教育的第一责任人。
一般来说，家长会更关注于孩子眼下的问题，比如孩子的情感情绪的问题、行为习惯问题，成绩问题，希望得到具体的，个性化的指导；也有的家长会有系统学习家庭教育的愿望，但苦于市面上关于家庭教育的各种理念和书籍太多，无所适从；而作为家庭教育的指导者会认为教育不是注满一桶水，而是点燃一把火,教育的意义在于唤醒、点燃、是通过改变家长的理念而改变态度和认知，培养自由而完整的人。
2021年两会期间，习总书记专门提到：“教育不论是家庭教育还是学校教育，都不能过于注重分数，分数只是一时之得，要从一生的成长来看，如果最后没有形成健康成熟的人格，那是不合格的。”
所以，家庭教育的目标将是决定家庭教育成败的关键因素，家长需要注重自身教育素质的培养和提升，它包括以下几个方面：
1、树立现代的教育理念
（1）以人为本的理念
强调以人为本，把重视人、理解人、尊重人、爱护人、提升和发展人的精神贯注于教育教学的全过程、全方位。
（2）全面发展的理念
以促进每一个学生在德、智、体、美、劳等方面的全面发展与完善，造就全面发展的人才为己任。
（3）素质教育的理念
强调知识、能力与素质在人才整体结构中的相互作用、辩证统一与和谐发展。以帮助学生学会学习和强化素质为基本教育目标，旨在全面开发学生的诸种素质潜能。
2、重视科学的养育方法
很多家长过度重视智力因素的开发，将孩子送到各种兴趣班、辅导班、早教班，忽视了非智力因素的开发，忽视了亲子关系、父母的陪伴、行为的养成。所以事倍功半，最终并没有实现自己的教育目的。一个人要在社会上立足，性格因素占首位，研究发现一个人的成长，智力因素只占20%的比重，而非智力因素要占到80%以上。学习成绩就是一个人的性格的综合反映包括：意志力、专注力、责任心、自主性、学习情绪、时间管理、执行力等等，特别是意志力是人成功的最重要的品质，如何让孩子坚持到底不放弃，比任何东西都重要。
3、塑造健康的心理
随着科技的发展，文明的进步，人类没有变得越来越健康，反而各类身心疾病的发病率在逐年上升，据医学统计已知疾病有数万种和遗传因素有关的有6000多种，新的疾病还在不断地被发现中。70%以上的疾病都是由于情绪和压力所致。研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。目前人数过亿，每年有100万人自杀，而5～24岁的自杀人数每年高达15万人以上；每年还有约250万的自杀未遂者。
我国目前青少年网民约1400万，其中有网瘾症状的占14%，有70%的孩子有厌学心理，有30%的小学生和70%的中学生有心理疾病。
孩子的心理受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式对后期的发展影响甚大。
健康是人的自我责任，健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，健康是人们希望拥有的最大最重要的财富。
世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。”
4、养成良好的生活方式
保持一个规律的生活秩序，起居有常、饮食有节、使身体、心理都达到一个最佳状态，才能充分发挥一个人的聪明才智，才能做出更大的成就。良好的生活方式管理－核心是养成良好的生活习惯。但靠毅力自觉执行，由于较枯燥难坚持，通常半途而废的居多，帮助孩子建立良好的生活方式，需要父母的言传身教，以身作则，父母通过自身榜样的作用，给孩子良好的示范，孩子也就没有了借口去推卸责任。
一味强调教养方式的学习或只偏重子女问题的解决是不够的，更应该通过自身的成长与改变来促使孩子自觉、自律，否则，再丰富的亲子知识与技巧也难以运用出来。
外部的动力只有通过内在的自觉才能发挥作用，因此父母要通过自己的言传身教来影响孩子，父母必须要学会放手，学会通过自己的榜样作用来带动和激励孩子，才能逐步启发孩子的自觉，让孩子学会自律。
5、营造平等和谐的关系
很多父母经常因为孩子不听话，而使用恐吓或威胁的手段，比如，你再不好好学习，我就怎么样，这样虽然一时有效，但并不能持久，久之反而会让孩子也学会和父母讲条件或同样运用威胁的方式，达成个人目的。
父母不需要使用恐吓、威胁的手段，可以运用一些有效的技巧来影响孩子，使孩子发自内心地感受到父母的爱，能够真诚地体谅父母，做有效能的父母可以让孩子举止得当，有责任感，自制力，人际协作能力好。
通过教养技能的学习可以训练父母解决亲子间的冲突，学会把解决问题的责任交给孩子，重视亲子冲突而不逃避，在解决冲突时满足双方的需要。
哈佛大学心理学家梅奥教授的“人际关系理论”提出：民主的氛围、融洽的关系比物质环境、物质刺激更有意义。
调查显示成绩优秀的学生家庭更多采用协商、民主的亲子互动模式，证明这一理论在家庭教育中也有重要作用。
美国思想家爱默生曾经说：“你要教你的孩子走路，但是，应由孩子自己去学走路。”
