前列腺也会“闹脾气”？
一文教你读懂它的“发炎”信号
男性身体里的前列腺，虽说个头不大，可作用真不小，就像一个默默守护男性健康的小卫士，掌管着排尿和生殖的重要任务。不过，这小卫士也有“闹脾气” 发炎的时候，一旦它出状况，男人可就有得受了。今天咱就来唠唠前列腺发炎这回事儿。
一、揭开前列腺炎的“神秘面纱”
前列腺炎，简单讲就是前列腺这个器官发炎了。它在泌尿外科男性患者中，50岁以下那是“常客”，发病率杠杠的。前列腺炎患病可发生于各个年龄阶段，多见于20~59岁。全球慢性前列腺炎患病率2.2%~9.7%。中国男性人群患病率为 8.4% [1]。前列腺患者症状多样，主要表现为排尿异常（尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿困难等）、局部疼痛（下腹部、会阴部、腰骶部坠胀疼痛）、性功能障碍（早泄、遗精、性欲减退）及精神症状（焦虑、失眠、记忆力下降）。
二、前列腺为何“爱发脾气”
前列腺“闹脾气”发炎，原因挺多。细菌、病毒这些病原体，顺着尿液跑到前列腺里，就容易引起感染。要是长期久坐、骑车，前列腺反复充血，也容易出问题。酗酒、长期吃辛辣食物，也在悄悄给前列腺找麻烦。性生活不规律，过度频繁或者长期禁欲，前列腺也会“抗议”。另外，尿液刺激、免疫因素、神经内分泌因素，比如焦虑、抑郁的精神心理状态，都可能诱发前列腺炎。
三、前列腺“闹脾气”有何表现
疼痛不适：
前列腺一发炎，最明显感觉就是胀痛。尿道、会阴还有肛部，就像被小恶魔盯上，坠胀感和疼痛感时不时袭来。这疼痛还不老实，跟个调皮蛋似的，往周围放射性扩散，下腰、小腹、大腿这些地方也跟着遭殃。
排尿异常：
前列腺和膀胱口那可是“邻居”，尿液流出都得经过前列腺这儿。它一生病，尿频、尿急、尿痛这些麻烦事就一股脑全来了。症状轻的，跑厕所次数增多；严重的，小便困难，甚至排尿时使不上劲，对泌尿系统的伤害可不小。
性功能受影响：
前列腺炎还会对男性的 “性福” 生活下手。不少患者会出现不同程度的阳痿、早泄，甚至无法射精。而且，前列腺生病后，产生的前列腺液不健康，精子得不到充足营养，原本活力满满的精子也变得“蔫巴巴”。
精神状态差：
长期被前列腺炎折磨，患者还可能出现精神紧张、萎靡、焦虑、抑郁、失眠等情况，严重影响生活质量。
四、前列腺“闹脾气”了该怎么办
对于致病菌引起的前列腺炎，医生会根据检查结果，选合适的药物治疗，像抗生素、消炎类等药物。同时，患者自己也要调整生活方式，改掉久坐、酗酒、吃辣这些坏毛病，多运动，注意休息。还可以试试理疗，像温水坐浴，患者可准备40-42℃温水于干净坐浴盆中，患者排空膀胱后，臀部坐于盆上使会阴部浸泡水中，每次15-20分钟，每天1-2次。可促进前列腺血液循环，缓解症状。临床应根据具体情况或先清后温,或先温后清,或温清并举，灵活运用,标本兼治,这样可巩固临床疗效,减少慢性前列腺炎的反复发作[2] 。无症状性前列腺炎，一般不特殊治疗，定期复查就行。
五、如何预防前列腺“闹脾气”
1.养成良好生活习惯：
别久坐，隔一会儿就起来活动活动。多喝水，别憋尿，让尿液把尿道里的细菌冲走。饮食清淡点，少吃辛辣食物，少喝酒。
2.规律性生活：
性生活别太频繁，也别长期禁欲，一周2-3次，保持规律就行。事后记得及时排尿，冲洗尿道。
3.注意个人卫生：
每天用温水清洗会阴部，保持清洁，公共浴池、游泳池这些地方，尽量少去，防止细菌感染。
4.加强锻炼：
平时多做点有氧运动，像慢跑、游泳，增强体质，提高免疫力，让前列腺这个小卫士能安心“工作”，守护咱健康。
5.饮食营养要均衡：
多吃富含抗氧化剂的蔬果（如西红柿、苹果）与优质蛋白（瘦肉、豆类）；控制动物脂肪及油炸食品摄入；避免辛辣、酒精等刺激性食物；每天保证1500-2000毫升饮水，通过勤排尿减少细菌滋生，维护前列腺健康。
笔者提醒
前列腺健康至关重要，容不得半点马虎。大家务必牢记这些科普知识，养成好习惯，定期体检。别等出现问题才重视，现在就行动起来，守护前列腺健康，让生活免受其扰！
