泌尿系结石患者,生活中应注意什么?

钟辛医生 发布于2025-10-21 14:49 阅读量204

本文由钟辛原创

泌尿系结石,就是泌尿系统内长了石头

按部位分:肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。


典型表现:疼痛和血尿。


治疗方式:小的结石一般采取口服药物自行排出。大的结石采取体外冲击波碎石,经皮肾镜、输尿管镜的方式进行碎石取出术。




得了泌尿系结石,生活中需注意:


1. 多饮水,饮水量在每天2000ml以上。使尿量足够冲刷干净残余在泌尿系统内的杂质。



2. 饮食清淡,多样化。多食新鲜水果和蔬菜,控糖控盐,多吃粗粮和富含纤维素的食物。



3. 适当运动:选择跳跃式运动可加速结石的排出。



4. 不盲目补钙:现在的人热衷补钙,怀孕补钙、高血压补钙、失眠补钙、更年期补钙等,几乎每个人都在补钙。但钙摄入过多会增加患肾结石的风险。



5. 慎服蛋白质类保健品:尤其长期服用蛋白质粉和大量胶原蛋白美容液的人群,前者身体会产生很多呈酸性的代谢产物,增加尿钙的排出。后者会增加尿液中草酸含量,增加患泌尿系结石风险。



小提示

泌尿系结石治疗后容易复发,所以平时要养成良好的生活习惯。


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