腰椎骨质增生症

腰椎骨质增生症为“腰椎退行性（肥大性）骨关节病”之俗称，是中老年人常患的一种慢性退行性病变，常累及负重和活动范围较大的关节，主要病理改变以退变和骨质增生为主。

腰椎骨质增生症的病因病机：

1.年龄因素：

人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。

2.劳损因素：

腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大；反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。

3.外伤史：

青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。

4.姿势不正确：

腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。　

可能引起腰椎骨质增生的相关职业

腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关，这是腰椎退变及发病的外在因素。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。例如，重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变，这就不难理解，有不少专业运动员和体力劳动者，到了中老年以后，容易出现腰椎骨质增生。

青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。而近些年腰椎骨质增生年轻患者的比例在增加;像一些必须久坐、久站，长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生，如从事IT行业、电脑族、老师,会计、司机、打字员、手工艺品制作者等腰椎容易发生骨质增生。

腰椎骨质增生症的临床表现：

早期患者自觉腰部有僵硬感，以晨起为重，活动后稍减，但劳累后则酸痛加重。逐渐表现为间歇性腰背酸痛、沉重，活动受限，疼痛可放射至臀部、大腿，偶尔可至小腿，腰前屈或搬重物、坐势不良、床垫太软等均可加重症状，但未发作间期可完全正常。少数病人出现脊髓或神经根受压、刺激症状，急性发作或症状加剧时甚至可卧床不起。患者多在30～40岁以上，男多于女。

腰椎骨质增生症的治疗：

1.镇痛治疗：腰椎骨质增生症在急性期时疼痛时，可以适当服用止痛药对症治疗，减轻疼痛。

2.物理疗法：腰椎骨质疏松症可采用间动电流疗法，或超短波电疗法，超声波疗法，亦可用直流电药物离子导入疗法。

3.针灸疗法：补肾散寒，疏风通络是针灸治疗的原则。配合艾灸、火罐可有辅助治疗作用。

4.中医辨证论治：以祛风散寒、利湿活络、温经活血、化瘀止痛为治则。

5.推拿按摩治疗：本症多有明显疗效。对继发性者，要注意结合运用治疗原发病症的整脊复位手法，综合施治。

腰椎骨质增生症的防护

1．查明原因：根据引起腰椎骨质增生症不同的原因，积极治疗，及时控制体内各种炎症，提高机体的免疫力，尤其是要避免腰椎间盘病变。

2．注意保暖：平时应尽量保持温暖，做到及时增减衣服，以避免寒凉、潮湿等诱因。

3．加强饮食营养：对因疼痛引起食欲不振者，要鼓励患者多进些营养丰富、含有大量维生素的食物，以保证机体的营养，增强抵抗能力。

4．加强体育锻炼：经常坚持立、卧、仰卧以及腰背肌的活动练习，如太极拳、八段锦、五禽戏等。

5．自行按摩：常对腰背、腿、足等部位进行按摩，以促使局部气血流通。

6.  避免长时间弯腰：如开车、久坐、“葛优瘫”等。

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