颈椎小关节错位

"颈椎错位"即"颈椎小关节错位"亦称"颈椎小关节功能紊乱"是指骨与骨之间关系的微小改变，幅度很小，属颈椎小关节囊内的微小移位；属祖国医学中"筋出槽""骨错缝"范畴。

颈椎小关节错位会有什么表现呢？

颈椎错位目前阶段临床表现最为突出则是：

颈项、颈肩部僵硬酸痛不适，上肢发麻，单侧上肢个别手指发麻，甚至会引起咽喉异物感，还可能表现为偏头痛、眩晕、呕吐、视力和听力障碍、心律失常及面部毛囊慢性炎症改变等多个症状。

那些原因可以引起颈椎小关节错位？

1.老生常谈，还是老问题，但是还是要再次强调：手机、电脑，即所谓的“低头族”问题。

2.高枕无忧：人体的颈椎原本有自身的生理曲度，当你每晚都处于“高枕”状态时，颈椎生理曲度消失，时间长，则生理曲度变直，从而出现相应不适。

3.长期伏案、颈肌劳累可造成颈部肌肉力量不平衡，易致颈椎小关节移位。

4.躺着看书、玩手机，使用不合适的枕头会导致颈椎关节变形。

5.缺少运动锻炼会使肌肉无力，关节易发生错位，但运动不当也可能导致关节松动和错位。一旦关节的应力改变，增生还会随之产生。

颈椎小关节错位该怎么治疗呢？

1．理疗、按摩、拔罐、刮痧等舒筋活血疗法、中频电疗配合针灸治疗可减轻症状。

2. 药物治疗：主要为消炎止痛药；舒筋活血的中成药；上药可以同时服用；副作用是对胃有刺激,起到临时止痛的效果。

3. 整脊治疗：寻求专业整脊医师做手法复位治疗，可取得较好的效果。

4. 中医中药辨证论治：以祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛为主要原则。

颈椎小关节错位的预防：

1. 加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。（相关动作要领可结合我之前发过的颈椎操章节）
 

2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,加速颈椎退变。建议换护颈枕。
 

3.建议打羽毛球、放风筝、游泳等体育活动均有利于颈椎。