生蚝这样吃更补肾!

王泽涟医生 发布于2021-10-05 07:26 阅读量6326

本文由王泽涟原创


炭烧生蚝:

食材:生蚝、朝天椒、香葱、盐、蒜茸、柠檬汁均若干。


做法:

1.鲜活生蚝洗净表面泥沙,用较厚的刀背从蚝壳前端小心翘开,去掉没有蚝肉的一半蚝壳,将另一半带有蚝壳的蚝肉用清水冲洗干净,沥干水分。

2.将朝天椒和香葱洗净切碎,再调入盐、蒜茸、柠檬汁混合均匀,制成调味汁。

3.把生蚝带壳直接放在烧烤架上烤制,随温度的变化,生蚝会逐渐渗出鲜汁。

4.蚝肉表面的汤汁渐干时,将调味汁淋入,继续烧烤约2分钟。

5.最后用夹子将生蚝夹出离火,放入盘中即可。

功效:滋阴潜阳,补肾益精。


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