茯神糯米粥
食材：桑葚50克，茯神15克，糯米100克，冰糖适量。
做法：桑葚洗净。茯神研粉。糯米淘洗干净。取锅上火，放入清水、糯米，用大火煮沸后，加入桑葚、获神及冰糖，改用小火熬煮成粥。
功效：滋阴养血，宁心安神。
应用：适用于心肾不交型失眠症，对伴有贫血者尤为适宜。
