大枣茯神粥
食材：大枣6枚，大米150克，茯神15克。
做法：用凉水先将茯神浸泡20分钟，然后加水煎煮茯神，再滤取汁液，以茯神药液与大枣、大米同煮为粥。加红糖少许。
功效：健脾养心、安神益智。
应用：适用于心脾两虚导致的失眠症。
