颈椎小关节错位
"颈椎错位"即"颈椎小关节错位"亦称"颈椎小关节功能紊乱"是指骨与骨之间关系的微小改变，幅度很小，属颈椎小关节囊内的微小移位；属祖国医学中"筋出槽""骨错缝"范畴。
颈椎小关节错位会有什么表现呢？
颈椎错位目前阶段临床表现最为突出则是：颈项、颈肩部僵硬酸痛不适，上肢发麻，单侧上肢个别手指发麻，甚至会引起咽喉异物感，还可能表现为偏头痛、眩晕、呕吐、视力和听力障碍、心律失常及面部毛囊慢性炎症改变等多个症状。
那些原因可以引起颈椎小关节错位？
1.老生常谈，还是老问题，但是还是要再次强调：手机、电脑，即所谓的“低头族”问题。
2.高枕无忧：人体的颈椎原本有自身的生理曲度，当你每晚都处于“高枕”状态时，颈椎生理曲度消失，时间长，则生理曲度变直，从而出现相应不适。
3.长期伏案、颈肌劳累可造成颈部肌肉力量不平衡，易致颈椎小关节移位。
4.躺着看书、玩手机，使用不合适的枕头会导致颈椎关节变形。
5.缺少运动锻炼会使肌肉无力，关节易发生错位，但运动不当也可能导致关节松动和错位。一旦关节的应力改变，增生还会随之产生。
颈椎小关节错位该怎么治疗呢？
1．理疗、按摩、拔罐、刮痧等舒筋活血疗法、中频电疗配合针灸治疗可减轻症状。
2. 药物治疗：主要为消炎止痛药；舒筋活血的中成药；上药可以同时服用；副作用是对胃有刺激,起到临时止痛的效果。
3. 整脊治疗：寻求专业整脊医师做手法复位治疗，可取得较好的效果。
4. 中医中药辨证论治：以祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛为主要原则。
颈椎小关节错位的预防：
1. 坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。
