一、什么是积食

积食是指中医的一个病症，是小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。多发生于婴幼儿，积食会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、腹部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状。

二、积食的表现



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宝宝如果出现下面的症状，就可能是积食了。

·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

·宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

·宝宝经常不明原因的哭闹。

·宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

·发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

三、积食的家庭治疗

·捏脊

使患儿取俯卧位，家长拇指在后，示、中二指在前， 三指指腹相对用力提拿起脊柱两旁的皮肉，操作时，指腹与皮 肤的接触面需稍大，以免小儿产生疼痛，自下而上，双手交替向前捻动，捻三下向上提一下，从尾骨端直捻动至脖颈处，由下自上为1遍，共操作6遍，每日一次。



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·揉中脘

中脘穴位置：胸中与肚脐连线的二分之一处。

用手掌根或手指末端旋转按揉，儿取仰卧位，家长以示指、中指指腹或掌跟按揉，力度不宜过重，操作50次，每日一次。



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·摩腹

小儿取仰卧位。家长用全手掌面在小儿腹部先顺时针方向摩动2分钟，再逆时针方向摩动半分钟。摩动频率50～80次/分，每日一次。



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四、积食的日常调护

·喂养方面一定要定时、定量,保证饮食营养均衡,添加辅食要遵循先稀后干,先素后荤,先软后硬的原则。

·尽量对小儿进行母乳喂养,延长哺乳期,断乳后给予易消化、丰富蛋白饮食。

·使小儿多进行户外活动,锻炼身体,增强体质。

·病情严重时,特别是伴有原发病或消耗性疾病,应进行中西医结合治疗,积极消除致病因素。