现代药理研究表明，三七具有一定的降压效果，同时很多西药成分中都有它的存在。但是三七再好也不能直接用于降压，更不能替代西药降压！

三七，又名田七。日常生活中，三七最常用于跌打损伤、瘀肿疼痛，具有止血化瘀的功效，临床上也是广泛运用的。除此之外，三七对防治心脑血管病、提高免疫力也是有一定的作用的哦！

三七的功效如此多，那可以代替西药降压吗？

三七中含有皂苷以及各种丰富的矿物质，能够有效的清理外面人体血管内的“垃圾”，降低血液黏稠度，促进血管内血液流动，从而改善血液循环。除此之外，三七总皂苷可以增加外周血管弹性，从而起到降压的效果。主要以降低收缩压为主，且作用温和持久，反弹几率同比降40%以上。

此外，还有研究表明，三七总皂苷不仅具有减压的效果，还具有保护脑组织、降低脑梗的症状，对二、三级高血压的患者有着很好的治疗效果，不仅如此，还可以有效的预防高血压所带来的病发症！

但是戴医生要提醒大家！虽然，三七具有一定的降压效果，但是在临床上三七只用于辅助降压、降脂。据临床研究表明，三七粉与降压药同服，有助于增加西药的降压效果，除此之外，还可以有效的降低西药的用药量。因此，要想血压保持平稳，按时服用降压药才是最重要的！

要想血压保持平稳，光靠这一点没用，还要注意一下问题！

1、控制盐的摄入量

都说越咸的食物越香，但是重盐食物对人体的伤害也是非常的大的。戴医生，告诉大家高盐饮食可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而导致该系统的活性增加，诱发高血压的发生。按科学用盐规定，每人每天的盐摄入量不得高于6g，而研究调查发现，我国居民平均每日盐涉入量高于13g，因此我国高血压患者中，大约有60%的患者是盐敏感性高血压。

2、肥胖

体重指数（BMI）与血压水平呈正相关，研究显示，超重组高血压风险比正常体重的高1.1倍；肥胖组的高血压发病风险是体重正常人的 1. 28 倍。看到这你还等什么赶紧拿起计算机算算你是哪个体重的人群。

注：（体重指数（BMI）=体重(kg)/身高 (m)^2）

3、放松情绪

在这经济高速发展的时代，每个人都有不一样的压力。长时间的压力挤压导致情绪不稳定，使得情绪一直处于紧绷的状态。这是非常不健康的生活状态，还有研究表明，过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压

除了以上三点外，要想控制血压还需要调整作息、戒烟戒酒、定期测量血压，除此之外，还需要动起来！