“医生，我是一位脑梗患者的家属，我老公今年3月份突发脑梗去世了，也没啥症状，发现时就及时的去看了医生，但还是晚了，这是为什么呢？是不是只要脑梗发作其死亡率便极高？”

这位朋友的疑问，也是很多朋友的疑问，脑梗的发病率近年来越来越高，以前脑梗是中老年人的标签，可是近年来越来越多的年轻人也是难逃它的魔爪。很多人说，这主要是居住环境及饮食条件改变导致的，对此你觉得呢？

脑梗的死亡率高吗？

数据显示，我国每年新发中风病人约250万 ，死于中风（卒中）的人数超过150万。都说癌症是死亡率最高的一种疾病，其实中风的死亡率也不亚于癌症。为什么呢？

大家想想我们的脑部组织是多么脆弱的一个组织，而且也是非常重要的一个组织，我们日常的生活、行动、喜怒哀乐等都由它来支配。当脑组织的某个部位的血管堵塞后，可想而知它给人体带来的危害有多大。最严重的是会导致脑部供氧不止，导致缺氧的状态。如果脑部缺氧时间过长，将会造成不可逆的后果，严重甚至诱发脑死亡。

脑梗的死亡率如此高，日常生活中我们可以通过哪些方式降低脑梗的病发率呢？

1、多用脑

很多老年人都表示，老了用脑的地方也就少了。但其实，不时常用脑也是会诱发脑梗塞的，听过常用脑可预防老年痴呆，没听过常用脑还可预防脑梗的。用脑可以加速新陈代谢、加快血液流动，降低脑梗的风险。

2、健康饮食

对于现在的人来说，最爱的食物肯定是又香又辣的食物，但是美味的食物对人体的伤害也是很大的。尤其是重油食物，礼物油炸食物。吃的太油，会增加我们人体的负担，增加心脑血管的发病率，太油的食物导致体内脂肪酸堆积体内无法排除，继而慢慢形成血栓增加脑梗的发病率。因此，日常生活中，多吃瓜果蔬菜，少油少盐，每天的食盐量最好控制在6g/d。

3、戒烟

现在人的压力越来越大，吸烟慢慢成为了解压的神器，烟瘾也就越来越大，吸烟人数也越来越多。但是在这真的需要提醒大家，香烟中的尼古丁可促进体内的肾上腺素及去甲肾上腺素分泌，引发血管痉挛或收缩，使血液流通的压力变大，长久的这种变化会造成血管壁损伤，更容易出现动脉粥样硬化。诱发脑梗。