说到脑出血相信大家都是不陌生的，近年来我国脑卒中的人数也是逐年上涨。人们的生活饮食条件越来越好了，但是慢性病的发病率也是逐年上升，尤其中老年性疾病—卒中。

《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。每年新发脑血管病患者约270万，而现有脑卒中患者则高达700多万。

但是前几天我们科室来了一个特殊的患者：

近日，8岁的馨馨突然头痛，随之呕吐、昏迷，命悬一线，送往医院检查后发现颅内出血大概有50ml左右，同时发现出血点的地方有一个畸形血管团，而且这畸形血管很可能在毫无征兆的情况下随时破裂，必需马上手术。

这畸形血管就像在颅内藏了个“不定时炸弹”，一旦“爆炸”，非死即残，必须马上进行颅内血管畸形切除术及血肿清除术，多耽误一分钟，就多一份危险。

8岁女孩发生脑出血，相信很多人听到之后都是表示非常诧异的。其实这样的病例每年并不少，小孩子诱发脑出血的病因多半是与这畸形血管有着密不可分的关系。

脑血管畸形该病属于先天性疾病，多发生于年轻人。该疾病具有一定的隐匿性，平时没有症状的往往不易察觉，即使有症状的时候也易让人忽视，一般引起人们注意的时候都是较为严重的时候了！

脑血管畸形是诱发脑出血的因素之一，除此之外，脑出血还与我们的日常生活有着密切的联系。对于老人家来说，自身的基础病控制的不好也是诱发心脑血管疾病很重要的因素之一。、

每年都有如此多的脑卒中患者，日常生活中我们应该如何预防呢？

1、坚持有氧运动

对于忌口来说，有氧运动显得格外的重要。现在经济如此发展，代步方式也是越来越多样了，可以说现在出门“司机”已经在门口等着了，走路都变得越来越少了，更何况运动了。现如今，大多数缺乏运动，当然懒惰带来的危害就是身体处于亚健康状态。在这要告诫大家，每天运动30分钟，对预防心脑血管疾病是有非常大的帮助的哦！

2、戒烟

每包烟上都会有这样的一个标语“吸烟有害健康”，其实这道理大家都懂，但是能抵制它的“诱惑”的人少之又少。但是在这要跟烟民们说，吸烟不仅对肺部的损害非常的大，同时还会导致血管粥样硬化，增加心血管疾病的发病率。

其实预防心脑血管疾病的方法大家都知道，只是很少人能控制住自己，只是觉得预防不是非要今天开始，改天开始也是可以的，只有到了发病的那一刻才开始后悔，那时候就晚了！