新冠状病毒还在继续持续，面对新型的冠状病毒大家或多或少地有恐惧心理。病毒很狡猾，大家都很怕被“它”盯上，居家隔离，全面抗战病毒，终于我们快迎来了曙光。疫情刚好发生在春节前后，也是心脑疾病高发的时期，这无疑是给看病就诊造成了些许的不方便。

因此，这时期对血压的控制也应该是很严格的，大家都知道心脑血管疾病的发病因素与血压脱不了关系，要想远离脑血管疾病，最基本的一点就是控制好血压，按时的服用降压药，但是 ，有人说，长期服用降压药容易感染新冠病毒？这一说法是真的吗？

假的，没有科学依据！

对于“长期服用降压药容易感染新冠病毒？”这一说法，可以明确的告诉大家这个说法是假的，没有科学依据去证明。

新冠状病毒是一种新型冠状病毒，它的易感人群是所有人，并没有所谓的年龄及疾病之分，再说了，降压药和新冠状病毒也没有任何联系。因此，在疫情期间一定要注意血压的控制，不要因为一点风吹草动就停止服药，有规律的服用降压药才能更好的控制血压，预防心脑血管疾病。除了口服降压药外，有效降压的方式还有这几点哦！

如何平稳有效的降压？

含钙量高的食物

钙摄入量低的人常合并高血压。大多数成年人每日需摄入1000 mg钙，50岁以上女性和70岁以上男性每日需摄入钙1200 mg。除了喝奶制品，还可从绿叶甘蓝和其他绿叶菜、豆类、沙丁鱼和豆腐中摄入钙

减肥

这一点真的是很重要，不知道大家有没有注意，高血压患者普遍比较胖。因此，控制体重对降压也是很有帮助的！有所不知，体重每减少1公斤，可降低血压1 mmHg。美国有研究发现，如果能保持正常的体重，那么得高血压的危险就明显降低。除了减肥外，还应该留意腰围，腹型肥胖的人高血压风险高。

喝茶

中国的茶文化是很丰厚的，不仅可以止咳还可以有效的控制血压。例如：莲子心茶、首乌茶、荷叶茶等都是具有降压及扩张血管的作用的！

坚果

松子、榛子、葵花籽。“三子”都是坚果类食物，含有多不饱和脂肪酸，利于心脑血管健康，适量食用能降血脂，延缓血管衰老和硬化。建议高血压患者每天适量吃。

控制血压一定要持续经行，不能半途而废。除了以上的降压方法外，餐前喝酸奶对血压的控制也是有帮助的哦！