秋冬季节，是心脑血管疾病的高发季节。冬季气温的急剧下降，寒冷的天气会加剧血管收缩，增加”脑溢血“的发病几率。这也是为什么一到冬天，大家都会接父母去暖和的地方过冬的原因。

脑溢血，其实就脑出血，是因为血管硬化或堵塞引起的脑部血管破裂，此病死亡率极高。一旦脑溢血后就会给身体造成巨大伤害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。

任何疾病再发病之前都是有早期症状的，有些疾病的早期症状很是隐秘，不易让人察觉。就连死亡率极高“脑溢血”的早期症状都很容易让人忽视！

脑溢血的早期症状有哪些呢？

白天嗜睡

一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。

剧烈头痛

这种头痛没有明显诱因，一开始只是短时间的头痛，随着时间的推移转化为持续性头痛。而且每个人的状况不一样，所以症状持续的时间可能不一。如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。这个时候应该立即测量一下血压。

肢体麻木

很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，一定要及时就医。

脸部皱纹变轻

脑出血发生之后，病变部位是在我们的中枢神经系统，它会影响到人身上所有肌肉的功能。脑出血发生后，面部肌肉控制力发生变化，皱纹也可能突然变轻，因此，有时候，脸部皱纹变淡不一定是好事哦

舌根发硬、嘴角流口水

突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。突然出现的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。

当出现以上5种症状的时候，一定要提高警惕，及时去医院就诊。心脑血管疾病越来越年轻化了，预防心脑血管疾病要从年轻开始。

日常中，应如何预防心脑血管疾病的发生？

1、规律的作息

现在的社会，“熬夜”已成为另外一种靓丽的风景线。生活的压力、工作的压力促使很多人熬夜奔跑，但是压力再大，都一定要记住保证充足的睡眠，防止大脑皮层过度兴奋而影响睡眠。

2、控制血压

根据作息调控好血压，能把脑溢血的风险降低30%左右。人体血压有两个高峰。第一个血压高峰是在上午10点左右，另外一个高峰在下午4点左右。下午高血压的高峰更容易造成脑溢血。所以中午吃完饭小憩15~30分钟，可以降低脑溢血发生的风险。

3、注意保暖。

寒冷的冬天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。

“脑溢血”威胁着人们的生命，做为年轻一代，千万不要觉得自己年轻，不会发生这些疾病。现在，心脑血管疾病越来越年轻化，预防脑溢血要从年轻开始！