“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”，对于选择年轻一辈最酷爱的估计就是“夜猫子”生活了。之前网上流传一个段子说：“现在的社会啊，一到晚上老人家想睡，睡不着；年轻人却是不想睡。”

熬夜是很爽，想想深夜玩游戏没有小学生类的菜鸟，深夜躲在被窝追剧别提多爽。但是熬夜对身体的危害真的是我们肉眼看不见的。

在我国，每年约有55万人因熬夜离开缤纷的世界，上星期，台湾演员高以翔事件得到了社会大众很高的关注，他演的“王沥川”深深的印在90后的心中，他的离开是件很让人痛心的事，但是这无疑也给现代年轻人敲了一个响响的“警钟”，有很多明星也纷纷感叹自己职业的高危性。

熬夜很伤身体，但是在全球仍然有很多行业必须熬夜，在这和大家说常见的三大行业。

1、演员。在新媒体快速发展的时代，为了使观众有最真实的观影感觉，为了呈现最佳的作品，演员及幕后工作人员都在深夜默默的努力，很多明星一天只睡两三个小时。

 2、医护人员。在医院的上班制度是三班倒，在凌晨零点，在大家睡熟的时候仍有医护人员在一线守护着病人的健康，之前网上有人说“医护人员晚上都是可以睡觉的”，其实医护人员晚上真的是没时间睡觉，夜间值班就一个护士，一个医生，但是他们要面对的病人有七八十人，医疗工作不是儿戏，也容不得他们放松丝毫。

3、警察。近年来，越来越多警察因为高强度的工作离开我们。之前都说警察着工作很好，不用加班，或许大家只看见了美好的一面，其实他们晚上也要站在一线，为人民服务。

熬夜的危害每个人都知道，但是每个人都不是那么的在意，在意的只有容颜的憔悴，但是熬夜对我们的影响远远超过容颜的憔悴。

对于熬夜真的是，有熬夜的灵魂却没有熬夜的身体。熬夜对人体的危害到底有哪些？

大脑损伤

很多人熬夜后，都以为可以通过“补觉”的方式来维持身体健康。但实际上，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉的方式来修复的，长期熬夜可令人出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等诸多不适。

高血压

有研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死。

神经衰弱

人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

提高患癌风险

长期熬夜可造成人体睡眠机制紊乱，细胞突变的几率会更高，而且也会令身体抵抗力下降，机体新陈代谢失调，或造成内分泌紊乱，从而更容易引起癌症的发生。目前在医疗界有多项研究证明，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病的存在着密切的联系。

有句话说：“当代能够按时睡觉的都是潜力股。”一个能按时睡觉的年轻人，不仅说明他生活自律，工作高效，更说明他很有远见。年轻人，好好睡觉，就是你最大的成功。