今天我们来谈一个很“尿性”的问题
经常听到小伙伴跟我抱怨：
“刚喝完水，就想上厕所”
“尿尿的时候味道特别重，怎么回事？”
“尿尿特别勤，我肾不好吗？”
“尿尿的颜色很奇怪，我是不是生病了？”
......
看看，这届人类尿尿都不能称心如意了!
一、关于尿液，你了解多少？
首先，我们来简单的听它做个“自我介绍”。
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尿液是由什么组成的？
别看尿液是黄黄的，其实里面95%都是水，剩下的是1.1%的无机盐、1.8%尿素、0.05%尿酸，还有肌酐、氨基酸、氨等。
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正常人一天排多少尿？
健康成人一天能排出1000-2000ml的尿液，白天会尿3~6次，夜间0~1次。如果没有大量喝水，24小时尿了8次以上，夜间超过2次，每次少于200ml，就要考虑尿频的可能性了。
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尿液是是不是苦的？
对，尿液是又苦又咸的，别去尝啊！毕竟贝尔大哥都受不了。
《荒野求生》截图
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尿液是什么味道？
刚解出的新鲜尿液具有特殊微弱的气味，即轻微的氨气味，放久了味道可能就有点上头了！（自行想象一下公共厕所的味道）
二、尿完看一眼等于一次小体检，靠谱吗？
靠谱！尿液的颜色，确实是能反映你当下的身体状况的。比如：
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尿尿太黄，是喝水太少吗？
有可能。
正常人新排出的尿液多透明、淡黄色或黄色，饮水量多，出汗少，颜色就会稍淡一些，反之颜色就会深一些，其实就是稀释或浓缩的原因。
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疾病会通过尿液颜色显露出来？
首先，来看一下最多见的泡沫尿，如图：
如果你的尿尿是如上图所示，那么很可能是肾炎、肾病综合征等疾病信号。
其次，如果尿液出现了其他不正常的颜色也要留心：
淡红色或棕红色尿液多为血尿，可能是肾结核、结石、炎症等肾脏疾病信号。也可见于紫癜、血友病等疾病；
红茶色、酱油色、葡萄酒色提示血红蛋白尿，可见于蚕豆病、恶性疟疾、阵发性睡眠性血红蛋白尿等疾病；
尿色深红带黄如浓茶色，多为胆红素尿，提示肝胆疾病；
乳白色尿为乳糜尿，见于丝虫病、腹腔肿瘤等；
但有时候，也可能是吃了某种食物或者药物，比如：
如使用甲硝唑会出现暗黑色尿液，消炎痛会出现绿色尿液，奎宁会出现棕黑色尿液。利福平、氨基比林会出现红色尿，磺胺类药物、呋喃妥因会使尿液变赤黄或棕色；
吃胡萝卜会出现红色尿液。
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尿液的质地可以反映身体状况？
如果解一泡尿在透明的杯子里留下来慢慢观赏的话，你会发现尿液中会出现少量的结晶。
正常人也会有，但如果比较多就要注意了，可能有肾结石、尿路感染、高尿酸血症、前列腺炎、肝病等。如果尿液浑浊或有脓块，尿路感染的可能性就比较大了。
虽然通过观察能大致看出来一些问题，但是如果你真的出现了不正常的颜色或质地，还是建议去医院仔细检查一下哦！
三、尿液味道太重，这是咋了？
前面说到，刚刚出炉的健康的尿液是不骚的，甚至有一股淡淡的芳香味（氨味），如果你刚尿尿完就能闻到很重的味道，就可能真的有问题了。
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尿味太重/有异味，我怎么了？
尿味太重，排除放久的原因，就是尿液里的成分发生变化了，这可不是什么好事。
比如：
尿中酮体过高出现苹果香味，可能是糖尿病酮症酸中毒；
尿中炎性分泌物会出现腐败腥臭味，与化脓性肾盂肾炎或膀胱炎有关；
尿中出现粪便就会带有粪臭味，小心膀胱结肠瘘；
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这些尿尿问题，可能也困扰你很久了
老想尿尿，又只能尿出一点点？
男性：可能是前列腺疾病、泌尿道炎症、尿路结石异物、膀胱占位、精神性尿频、糖尿病；
女性：可能是精神紧张，或者是尿路感染、外阴炎、尿路结石、异物压迫、膀胱占位等问题。
喝完水没多久，就想尿尿，我肾不好吗？
不要自己吓自己， 一般饮水越多，尿尿越多，多与精神紧张有关，放轻松，自然就没那么多尿啦。当然也可能是膀胱癌、尿路感染等器质性疾病，或者是肾气不足。
尿尿的时候老爱分叉，咋回事儿？
如果是啪啪啪之后出现分叉，放心，是正常现象。如果是平时，且经常分叉，那就要考虑是不是前列腺疾病、尿道狭窄、尿道口炎症、包茎等疾病在作怪了。
四、经常憋尿，对身体有什么影响吗？
问出这个问题的同学，自行面壁思过5分钟，你已经是个成熟的大人了，应该好好尿尿了知道吗？
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经常憋尿，膀胱会憋大吗？
还真会！
一般情况下，膀胱的容量是350-500毫升，膀胱中尿液达到200毫升以上时就会产生尿意，这时候大脑会发出信号：“你该去尿尿了！”。
超过500ml时就会产生疼痛，最大容量800ml，经常憋尿有可能膀胱增大。但是增大不代表你可以肆无忌惮的憋尿了，而是各种疾病可能会找上你了。
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憋久了，膀胱会爆炸吗？
爆炸是不会，但会损伤膀胱内膜，引发各种身体损害。
你想想，膀胱每天不辞辛苦的提醒你尿尿，你却充耳不闻，他当然渐渐失去了耐心：“算了，这人连尿尿都不积极，我不管了”。
于是乎，膀胱开始失灵，接下来你可能面临尿路感染、尿不出、尿晕（头晕、眼发黑）、尿失禁......
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这些问题都是憋尿憋出来的
除了上面说到的疾病，还有膀胱炎、膀胱肌松弛、损伤神经、返流性肾病、肾功能受损等。
另外，经常憋尿还会增加膀胱癌的发病概率。
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如何撒出一泡完美的尿？
哪有什么诀窍，其实非常简单：想尿就尿，才能尿得漂亮！
除此之外，有一些好习惯也可以帮助你更好的尿尿~
不要憋尿！不要憋尿！不要憋尿！
适当多饮水，不要等渴了才喝水；
喝白开水，拒绝饮料，记得是任何饮料（做不到我也没办法）；
注意尿道口局部卫生，尤其是房事前后卫生；
出现尿的不爽不要等、不要熬，早发现早处理；
不要久坐、适量运动、放松心情（万能好习惯）。
说了这么多，憋尿就一无是处了吗？当然不是，对很多男人而言，憋足够的尿或许可以体验一把
迎风尿三丈的威武气势
（危险行为，请勿模仿）
想象中的画面
现实中的画面
