印象中尿频甚至遗尿那都是小孩与老年人的事情，为什么越来越多的年轻人出现尿频呢？
1.首先了解怎么样才算尿频？
一般来说正常白天小便4-6次，晚上0-2次，比这多就要考虑尿频了
2.尿频是病吗？
尿频有生理性的，也有病理性的，不是所有的尿频都是疾病状态
3.哪些疾病会导致尿频呢？
最常见的就是糖尿病、泌尿系疾病（比如尿路感染、前列腺增生、肾功能损害等）
另外尿崩症、膀胱附件的器官病变（比如输尿管结石、阑尾炎、盆腔肿瘤、子宫脱垂、子宫肌瘤）、脑部肿瘤、脊髓病变、帕金森氏病等也会出现尿频。
4.什么是生理性的尿频呢？
比如老年人、天气寒冷排汗减少、饮水较多或者进食水果等含水分多的食物、情绪紧张时都会增多，这些都不用担心。
5.做了各种检查什么都没发现，但还是尿频怎么办？
这种情况精神性尿频可能性大，不要害怕，并不是精神病，这类尿频发病率逐年升高，年轻人最多，生活工作压力大，长期处于精神紧张状态下，或者有意识的憋尿是主要原因。
6.尿频是肾虚吗？
从中医来说，有一部分尿频是肾虚，这时往往同时出现房事不满意、容易腰酸疲劳、睡眠不佳等，当然不是每个人都适合补肾，有些是血瘀、气滞等，具体需要根据个人情况而定。
7.生活上注意哪些细节可以改善或者预防尿频的呢？
比如睡前1小时尽量不要饮水喝茶，不要进食水果或者含水分多的食物，坚持规律进行户外运动，保持心情愉悦，不要久坐，避免长时间坐车等
