1、什么是“富贵包”？

“富贵包”是一种俗称，是指在颈椎第七节和第一胸椎之间的区域（即脖子和肩膀连接处）出现的脂肪堆积或突起。虽然名字听起来与财富相关，但它实际上与生活方式和健康状况密切相关。

“富贵包”的形成原因多种多样，造成富贵包的重要原因之一就是我们平时不良的身体姿势，比如日常生活中过度驼背低头；不良的姿势低头看手机、用电脑、伏案工作；长时间负重等。久而久之导致颈椎生理曲度变形，颈椎和肩膀部位身体立线的肌肉和韧带受压，从而出现疼痛及脂肪堆积的症状。同时缺乏足够的运动，特别是背部和肩颈部位的运动，会导致肌肉力量不足，从而使脂肪更容易堆积在这些区域，少数原因与体质、遗传因素等相关。

3、“富贵包”都有哪些危害？

“富贵包”一般出现在大椎穴位置。大椎穴是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴淤堵，可导致亏气、亏血的状态，气血不能上于头部，会引起头痛、失眠、健忘。大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等，严重日久者会导致脑淤血和脑梗塞。包虽然看似只是一个小问题，但如果不加以重视，可能会带来以下危害：

慢性疼痛：持续的颈部和肩部疼痛会影响日常生活和工作效率

姿势问题：长期不良姿势会导致脊柱弯曲变形，进而引发更多的骨骼和肌肉问题。

 神经压迫：严重的脂肪堆积可能压迫神经，导致手臂麻木或肌肉无力。

心理影响：外观上的变化可能导致自卑、焦虑等心理问题。

失眠、健忘、多梦、乏力等全身症状：“富贵包”位于督脉上，对应大椎穴，大椎不通，堵塞督脉，督脉为“阳脉之海”从而导致阳气不能上达头部，引起头晕，头疼，失眠，健忘，也会引起脖子以及后背疼痛。颈椎可谓具有“牵一发而动全身”的地位，“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经，如果长时间脑供血不足，还会加重头晕，特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压。